Selfdefensebox Podcast

In dieser Folge des Selfdefensebox Podcasts gehen Dom und Nancy auf eure Fragen zur Episode 154 ein, in der es um die Kritik an Krav Maga und moderner Selbstverteidigung ging. Gemeinsam beantworten sie die häufigsten Community-Fragen und sprechen darüber, worin der Unterschied zwischen Kampfsport und Selbstverteidigung liegt, warum MMA nicht automatisch Selbstschutz bedeutet und woran man schlechtes Training erkennt.

Außerdem geht es um die Frage, ob man mehrere Systeme kombinieren sollte, wie realistisch Verteidigung gegen mehrere Angreifer wirklich ist und warum viele Menschen in Sachen Gewaltprävention völlig falsche Vorstellungen haben.

Dazu gibt es persönliche Highlights der Woche, Learnings über Nordkorea,...

In dieser Folge sprechen Dom und Nancy über genau die Momente, in denen man sich unsicher ist:

Ist das gerade gefährlich – oder bilde ich mir das nur ein?
Wann solltest du auf dein Bauchgefühl hören?
Warum fällt es so schwer, einfach zu gehen, ohne unhöflich zu wirken?
Und was machst du, wenn du nicht weißt, ob dir jemand folgt – oder einfach nur denselben Weg hat?

Die beiden beleuchten typische Alltagssituationen aus unterschiedlichen Perspektiven und zeigen, wie sehr uns Höflichkeit, Erziehung und Erfahrungen beeinflussen – oft mehr, als uns lieb ist.

💡 Du erfährst:
warum Abwarten riskant sein kann...

Warum hat Krav Maga eigentlich so einen schlechten Ruf – zumindest in Teilen der Kampfsport-Szene?
In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, woher die Kritik kommt, was dahinter steckt und warum viele Kampfsportler ein Problem mit klassischer Selbstverteidigung haben. Dabei geht es nicht nur um Krav Maga, sondern um grundsätzliche Fragen:

👉 Was funktioniert unter Druck wirklich?
👉 Warum werden viele Techniken falsch vermittelt?
👉 Und woran erkennst du gutes Selbstverteidigungstraining?

Wir sprechen über unrealistische Trainingsmethoden, fehlenden Kontext und falsche Versprechen – aber auch darüber, warum Selbstverteidigung für viele Menschen trotzdem sinnvoll und wichtig ist.

Am Ende wird es wie...

Im zweiten Teil des Selfdefensebox Podcasts führen Dom und Nancy ihr Format „Was würdest du tun, wenn…?“ weiter – mit zwei besonders intensiven und realitätsnahen Szenarien.

Was tun, wenn jemand in deiner Nähe laut und aggressiv wird? Und wie reagierst du, wenn du ungefragt angefasst wirst?

Die beiden beleuchten diese Situationen aus männlicher und weiblicher Perspektive und sprechen offen über Einschätzung, Grenzen, Zivilcourage und die Frage, wann Eingreifen sinnvoll – und wann es gefährlich ist. Dabei geht es nicht um perfekte Lösungen, sondern um ehrliche, intuitive Reaktionen und die Realität im Alltag.
Im Fokus steht immer wieder: Situationsbewusstsein, Menschen einschätzen...