Selbstverteidigung passend zum Alter: So verändern wir unsere Kurse

00:00:00: Ja, willkommen zurück zu einer neuen Ausgabe des Self-Defense Box Podcast.

00:00:04: Heute wieder mit dem Großartigen...

00:00:07: Toni würde ich sagen!

00:00:09: Und mit mir?

00:00:10: Dem

00:00:10: Dom?!

00:00:10: Ja, steht euch wieder hier bis.

00:00:13: Die FAQ Show kam gut an und haben einige Fragen beantwortet.

00:00:17: Wobei da hätten wir auch eine Nachtschicht einlegen können bei den ganzen Fragen.

00:00:21: Den Rest der liegt auf dem Boden ganz dispektierlich.

00:00:24: Vielleicht machen wir den auch noch mal gucken.

00:00:27: Wir

00:00:27: hatten ja auch nur einige rausgenommen, ne?

00:00:29: Ja, ja.

00:00:30: Das waren ja, keine Ahnung, auf fünfzehn Fragen gefühlt pro Thema.

00:00:34: Aber vielleicht mach ich mal dazu ein paar Reels als Content.

00:00:38: Content ist ja King angeblich.

00:00:43: Wir wollen uns heute über einen neuen Kurs unterhalten bzw.

00:00:47: wir haben grundsätzlich so ein bisschen unsere Altersstrukturen nochmal den Bedürfnissen unserer Kundinnen und Kunden angepasst.

00:00:55: Ist gut dann!

00:00:57: Ja, also fangen wir unten an.

00:00:58: Wir hatten ja eh schon vor langer Zeit ... Achso, Spoiler!

00:01:02: Wir reden auch gleich nämlich über den ganz neuen Kurs, fifty-fünfzig plus.

00:01:07: Also jetzt dranbleiben, ja?

00:01:09: Weiß ja, müssen mal machen, damit die Leute nicht abschalten.

00:01:12: So und also, wir haben jetzt Pensy-Fans fünf bis sieben Jahre für die kleinen Vorschulkinder, Grundschulkinder um so für die Grundschule fit zu werden Und wenn man auf der Grundschule ist, um da stabil zu werden und sich einfach dieser neuen Umgebung klarzukommen.

00:01:30: Dann haben wir herausgefunden die Kleinen machen ja noch mal einen Riesensprung mit acht, meistens ab der dritten Klasse.

00:01:37: Und nochmal ein Unterschied ob du fünf, sechs, sieben oder acht, neun, zehn, elf bis Jahr.

00:01:43: Deswegen haben wir dann die Pens-Defense-Kurse schon vor ein paar Wochen unterteilt von acht bis elf Jahren.

00:01:49: Warum elf Jahre, erstens für Kinder die später eingeschult werden und für Kinder, die längere Zeit schon bei PensDefense waren.

00:01:59: Und jetzt einen Schulwechsel machen und sagen hey alles verändert sich neue Freunde, neue Umgebung, neuer längerer Weg.

00:02:05: ja Und jetzt soll ich auch noch meine Ruppe aus Pens Defense verlassen.

00:02:09: Dann können die noch ein bisschen bleiben, dann hat man so ein bisschen Luft.

00:02:13: Wenn ihr jetzt da draußen aber sagt hey mein Kind ist schon zehn Jahre alt oder elf Jahre und ist schon auf der weiterführenden Schule... ...dann ist das Pens Defense Programm im Grunde nicht mehr so wirklich relevant für euch.

00:02:27: Für den Einstieg!

00:02:29: Da würden wir dann tatsächlich empfehlen und zwar hatten wir da früher immer von zehn bis vierzehn Teens.

00:02:35: Die Bezeichnung hat nur ein bisschen gehinkt.

00:02:38: Im Englischen sagt man ja, Thirteen und dann geht es hier los bis Nineteen und da nicht mal quasi von dreizehn bis neunzehnt ist mir ja quasi ein Teenager.

00:02:47: Und mit zehn, elf, zwölf ist man halt keiner.

00:02:52: Das war halt immer so ein bisschen missverständlich.

00:02:54: Dann haben wir gesagt komm, dann machen wir jetzt von zehn bis dreizehn Kraftmarga Junius das findet jeden Tag statt weil wir auch gerade so einen Schwerpunkt haben, auf zehn bis treizehnjährige.

00:03:06: Und Dienstag und Donnerstag machen wir dann parallel dreizehn bis sechzehn Kraftmager-Teens.

00:03:12: Ja.

00:03:13: Dann haben wir auch wieder eine Schnittstelle von der Altersüberlagerung hier mit dreizehnt.

00:03:18: Wenn jetzt jemand sagt ich bin Dreizehn und ich fühle mich noch nicht dazu kann man auch bei den Juniors bleiben.

00:03:24: Sagt man hey ich bin ganz neu Ich bin dreizehn und keine Ahnung bin schon solange wie der Dom.

00:03:29: ja dann gehst du halt zu den Teens.

00:03:32: Und wir haben natürlich dann jetzt auch da durch die Möglichkeit, dass... Wir waren immer so die fünfzehn-sechzehnjähren.

00:03:37: Immer ein bisschen, boah was machen wir jetzt?

00:03:39: Müssen wir jetzt wirklich zu den Erwachsenen?

00:03:41: Ja das haben wir jetzt quasi ja auch geändert, dass wir immer sagen kommen Erwachsenden ab sechzehnt und nicht mehr am fünftzehn.

00:03:48: Dann können sie auch überlegen also wenn ihr es jetzt hört da draußen und sagt hey mein Kind ist fünfzehnhalb und ist auch schon keine Ahnung passt kaum durch einen Türrahmen von der Länge her und das passt auch mental nicht mehr.

00:03:59: wirklich mit den Teams kann er natürlich auch mit fünfzehn halb oder mit fifteen wieder zu den Erwachsenen.

00:04:04: Ja, ist ja gar kein Thema.

00:04:05: aber grundsätzlich hat mir jetzt einfach die Möglichkeit da jetzt noch ein bisschen mehr Spiel zu haben.

00:04:10: Es kommen auch immer mehr zu dem auch zum Fitness-Boxen.

00:04:13: auch die Jüngeren, die jetzt wo du gerade sagst wahrscheinlich recht zehn sind bzw.

00:04:18: ab.

00:04:19: Dreizehn?

00:04:19: Teilweise sagen wir die dreizehn Jahre immer gerne ein bisschen eher Kampfsport machen wollen.

00:04:23: Genau und ich schick sie auch manchmal rüber.

00:04:25: Ja für die machen wir dann halt.

00:04:27: auch bei diesem dreizehn bis sechzehn Jahren werden wir dann auch in den nächsten zwei, drei Monaten das halt einführen.

00:04:32: Dass es da auch noch mal natürlich Selbstverteidigung als Oberbegriff stattfindet und all die Sachen Gefahren vermeiden erkennen

00:04:39: usw.,

00:04:40: aber die wollen halt auch gerne dann, dass sieht man ja wie viele mittlerweile zum Fitness-Kickboxen um Fitnessboxen kommen, machen wir für die halt.

00:04:46: auch ist noch auch in dem Kraftmager Teenskurs ein etwas sportlicher immer noch unter diesem Deckmantel des Kraftmagers.

00:04:54: immer noch Kraftmagerprinzipien, keine sportischen Prinzipien.

00:04:57: Aber wir wollen jetzt im Nächsten auch Schiemann-Schoner und dass da einfach ein bisschen mehr gearbeitet wird.

00:05:02: Einfach um so ein bisschen in die Richtung... Ja, das klingt jetzt... Ich muss jetzt wieder aufpassen, wenn ich es sage.

00:05:10: So ein bisschen ... In die Richtung ja MMA aber dann halt in einem sicheren Kontext.

00:05:17: ihr kennt uns alle immer alles mit den Kraftmarer-Prinzipien und nicht mit den Sportprinzipien.

00:05:24: Das ist jetzt der Gedanke dahinten.

00:05:25: Ja,

00:05:25: die muss sagen einige von denen brennen auch richtig dafür.

00:05:28: Die haben da richtig Bock drauf!

00:05:29: Und dann haben wir für alle was, ja?

00:05:32: Dann haben wir immer noch diesen Aspekt... Hey, was mache ich?

00:05:36: Vor allem, man muss ja aber ganz klar sagen wenn du jetzt sechzehn bist und bekommst damit jemand einen Stress und er will sich da territorial dominanzmäßig mit dir da irgendwie anlegen, dann wird das wahrscheinlich auch sehr stark an sportliche Techniken orientiert sein werden, die dann angegriffen werden.

00:05:53: Weißt du was ich mein?

00:05:54: Ja klar.

00:05:55: So die kleinen... ja man kennt sie hier ne?

00:05:58: Den gefälschten Markenklamotten.

00:06:00: Wobei letztens hat mir noch jemand gesagt gefälschtem Markenkamotten sind gar nicht mehr so verpönt.

00:06:03: ne mittlerweile geht man da sogar mit an.

00:06:06: Dass Sie gefältscht sind?

00:06:08: Ich weiß es gar nicht.

00:06:09: Also meinen Bruder zum Beispiel wobei der ist auch aus dem Alter raus.

00:06:12: Kann ich auch mal Arkenklamotnen erlauben?

00:06:16: Der war auch mal in der Zeit, wo er jedes Mal irgendwie sein neuen Dior-Gürtel geschickt hat oder so.

00:06:22: Den ich auf dem Trillenmarkt gekauft

00:06:24: habe.

00:06:24: Aber mittlerweile

00:06:25: weiß ich gar nicht mehr was die damit jetzt...

00:06:27: Nee es ist so!

00:06:28: Und was gerade eher ein Status-Symbol ist, weil Klamotten e-fake sind und dann teilweise auch die sozusagen bisher doof wenn du dir einen Original kaufst.

00:06:41: Du musst grade

00:06:42: sagst.

00:06:44: mir fällt ein Beispiel ein klar!

00:06:46: Weil letztens beim Training habe ich ein paar Jungs gefragt, wo die ihre... Kennst du die Marke ON?

00:06:52: Also O-N.

00:06:53: Diese Schuhe?

00:06:54: Genau!

00:06:55: Diese

00:06:55: Laufschuhe?!

00:06:56: Ja!

00:06:57: Die sind jetzt wohl sehr stark im Trend.

00:07:00: und dann hab' ich eingefragt ob sie gemütlich sind und ob der mir empfehlen würde.

00:07:03: Und dann meinte ich zu dem ja, ich will dir erst mal nicht holen weil die kosten glaube ich Hundert Achtzig oder

00:07:08: so.

00:07:08: Dann

00:07:09: meinten wirklich alle von denen ey nein hole dir die auf keinen Fall in den Original.

00:07:13: Du kriegst dich schon für fünfzehn Euro uns eh viel besser.

00:07:17: Das war wirklich die Aussage.

00:07:19: Wow!

00:07:20: Und das passt dann zu dem Thema, dass sie damit eigentlich...

00:07:22: Was dann eher jetzt so ein Status-Symbol ist, was man halt nicht faken kann, ist dann für die jeden Tag wenn man das Geld hat, weil man reich isst aus Sicht der Kinder, dann sozusagen ich gehe jeden Tag essen.

00:07:36: Ich gehe jeden tag zum neuesten Chicken halal laden oder zum neuesten versich special reis machai irgendwas massa e bowl.

00:07:47: Ja, weil guck mal wenn du da jeden tag so ein ding ist überlegt man du isst jeden tach so eine assa e bowl ball hast du schon mein zähner raus.

00:07:54: das heißt auch gibts für einen monat schonmal dran hat euro aus und das kannst ja nicht faken.

00:07:57: Ne stimmt.

00:07:59: Das

00:07:59: ist dann das neue statussymbol.

00:08:01: ich kann mir jeden tag na assa i bowl erlauben.

00:08:03: Ist krass ne?

00:08:05: Verrückt

00:08:06: der wandel?

00:08:09: Ja, auf jeden Fall so und darum geht es halt.

00:08:12: Also wir wollen halt dass die Kiddies alle altersgerecht da abgeholt werden wo sie sind mit ihrem Problem.

00:08:19: Und ich glaube wenn wir das dann als technisch dann auch so viel mehr differenzieren Dann passt das ja.

00:08:26: und noch eine Neuerung ist Wir wollen jetzt demnächst den pens defense kindern von acht bis elf Jahren ja auch mit judojacken anfangen ... damit die auch greifen können.

00:08:38: und ja, genau.

00:08:39: Damit man noch so ein bisschen mehr die BJJ-Schiene fahren kann?

00:08:43: Ja,

00:08:44: das ist gut.

00:08:44: Vor allem irgendwann auch.

00:08:46: also kein Krafttraining aber ich meine wie du eben schon gesagt hast mit viel mehr Griffen arbeiten... Und auch realitätsnäher als am T-Shirt zu zählen.

00:08:55: Ja vor allem in dem Alter!

00:08:56: Wie oft packt man da und reißt jemandem oder sowas ne?

00:08:59: Wenn wir dann da halt vernünftig einen ansetzen unser pens defense kraftmager schrägstrich bjj schrägsstrich ringen schräggstrich judo so all das was man dann gebrauchen kann ja es muss halt wird halt keiner jetzt ein krasser bj j kämpfer wird kein an krasser judoka und keinen krasser ringer.

00:09:19: aber beim alter

00:09:20: aber in dem alter einfach zu wissen wie wir drücken und zielen funktioniert ja jetzt nicht.

00:09:24: im frankfutter kontext ist dass eine super sache.

00:09:27: ja also und das ist unser ziel.

00:09:30: deshalb die bekommen jetzt alle ihre.

00:09:33: Ja, ich hab auch jetzt irgendwo ein Ding entdeckt.

00:09:36: Hundert BJJ Drills für die BJJ.

00:09:40: Für so Spiele für Kinder und so.

00:09:42: Die bekommen wir jetzt demnächst in die Trainer-App hochgeladen... ...und da kann man mit denen richtig schöne Sachen

00:09:47: machen!

00:09:47: Ja cool!

00:09:48: Ja

00:09:48: ja, die Eltern, manche freuen sich echt schon drauf.

00:09:50: Die meinen nämlich sowohl als wenn sie nach Richtung Müde sind.. ..mit denen dann so Krafttraining und solche Sachen machen.

00:09:55: Guck mal der Ringer ist auch schon dreckig.

00:09:57: Conditioning!

00:09:58: Ich

00:09:58: freu mich!

00:09:59: Genau.

00:10:00: Irgendwann fragten wir da mal beim Zoo nach, dann haben wir mal so einen Rudel jungen Bären mit denen ein bisschen spielen.

00:10:08: So wie... Hatte ich das schonmal darüber gesprochen?

00:10:10: Als der McGregor damals die erste Mal gegen hier die Tajikistan-Bande verloren hat.

00:10:16: Hier den... In Habib?

00:10:17: Ja!

00:10:18: Also gegen Dagestan, ja.

00:10:19: Genau, Dagestans, Entschuldigung.

00:10:20: Und Dagest.. Entschuligung Dagestani, das war jetzt sehr... Auf jeden Fall Dagestán und hatte er gegen den verloren ist ja dass ich glaube dabei dieses Ding mit diesen wo er den da hier am Kiefer gequetscht hat mit dem Unterarm.

00:10:32: Das war kein Choke, sondern das ging aufs Gelenk und dann hat der ja abgeschlagen.

00:10:38: Und dann war so ein amerikanischer UFC-Vlogger, so ein YouTuber, der dann irgendwie einen Tag später hatte, die ist im Video zugespielt worden, wo Krabib mit einem Bärenaufgewachsen ist und hat mit ihm halt mit acht Jahren mit einem jungen Bären halt ... gerangelt.

00:10:57: Die zwei waren halt Freunde, ja so.

00:11:00: und dann meinte dieser YouTube Typ verdammte Scheiße.

00:11:04: wenn ich gewusst hätte dass die Sadagistanie mit einem Bären gerungen hat als Kind ja hättest du auch nicht meine ganze Kohle auf McGregor gesetzt?

00:11:13: Ja, genau.

00:11:14: Das ist auch richtig viral gegangen.

00:11:15: dann mit dem Ehren.

00:11:17: Ja ja das war krass, das hat jeder gesehen.

00:11:19: Der habe sich ein bisschen die Kampfsport auseinandersetzt.

00:11:21: Also wie gesagt, wir gucken mal dass man noch kleine Bärchen zwischendurch kommen.

00:11:24: lasst damit eure Kinder dann auch mit den Bären kämpfen können.

00:11:27: Nein!

00:11:27: Ich schätze beiseite aber ich fand das total interessant.

00:11:31: und da das verändert sich halt auch.

00:11:34: Wir müssen jetzt mal gucken.

00:11:35: Wir machen ja kein reines BJJ Training so und ich meine ich trainiere jetzt auch schon seit... Weiß nicht, wie viele Jahre du Grappling und solche Sachen.

00:11:45: Und hier und da Magie, dann mal wieder kein G. Aber ich hab halt offiziell ein Gürtel also keine Ahnung.

00:11:52: Dann müssen wir jetzt mal gucken mit der ganzen Graduierung.

00:11:56: und hat mir etwas einfallen lassen.

00:11:58: oder hier haben wir keine Ahnung.

00:12:00: mein Sohn der alte Ringer so kannst ja mal mit dem gerne eine runde arbeiten weißt Du?

00:12:05: Ich meine sich auch teilweise blue- und purple belt BJ Jailer weil der so eine Aufgabe ist.

00:12:13: Ja, aber de facto hat er keinen Gürtel!

00:12:16: Das heißt jetzt wollen wir natürlich von unseren JJ-Trennern bekommen und jetzt hier keine Gürttel geschenkt.

00:12:21: Es gibt's ja nicht... So, jetzt haben wir uns nämlich das über einfallen lassen.

00:12:26: es gibt den sogenannten Rosa-Gürtl.

00:12:28: Okay.

00:12:29: Guck mal her!

00:12:31: Ich muss grad durch die Verlegenste rumgehen.

00:12:33: Der Blick gerade

00:12:33: so... Mag ich auch die acht bis elf Kurse?

00:12:36: Muss sich auch einen Rosa-gürtelt in einem weißen Pyjama

00:12:38: tragen?!

00:12:39: Ja, das wird davon wilder geben.

00:12:41: Wir werden ganz neu jetzt hier grob mehr schließen!

00:12:45: Ja auf jeden Fall.

00:12:46: und der normalste ist der rosa Gürtel.

00:12:47: immer dafür gedacht wenn jemand seinen Gürttel vergessen hat.

00:12:51: Ah okay.

00:12:52: So nach

00:12:52: dem Motto...

00:12:53: Ich hab ja im Goschin jetzu hatte ich damals einen blauen oder braun?

00:12:56: Ich weiß gar nicht mehr es ist über auch schon über zwanzig Jahre her.

00:12:59: Vierundzwanzig, vormundzwannig.

00:13:01: Nur da kannst du ja nicht vergleichen.

00:13:03: So, ich stell mich nicht damit.

00:13:04: Und ich will halt auch nicht hingehen aus Respekt vor Leuten die einen Schwarzgurt haben.

00:13:11: Fange ich jetzt nicht an... Oh meine, alle meine Trainer haben einen Schwarzgurt in Pensdefence!

00:13:19: Mein Sohn war mir da auch direkt so, ey, würde ich niemals anziehen?

00:13:23: Ich auch nicht.

00:13:23: Nein!

00:13:24: Da haben wir viel zu viel Respekt von den Schwarzen Gürteln.

00:13:27: Also wo kommen denn alle rosa Farben?

00:13:29: Und wenn wir dann vielleicht Bock haben und irgendwann mal das Thema Gürtel nachholen wollen, ich habe da schon mit unseren Trainern gesprochen.

00:13:38: Wenn wir genug Blut und Schweiß loswerden, kann man da vielleicht irgendwas machen.

00:13:44: Also deshalb, wenn ihr uns zum nächsten Rosa-Gürteln sieht, wisst ihr einfach Bescheid?

00:13:47: Das sind quasi die neuen Pens-Defense Instructorgürtels.

00:13:51: Was kriegen die Kinder?

00:13:53: Wir werden den acht bis elf Jährigen im bisherige Gürtlesystem ein bisschen kippen... Die bekommen zwar auch weiterhin die Patches für die Motivation, aber wir werden das ein bisschen anpassen.

00:14:03: Das sind noch gerade so.

00:14:04: ein paar Detail-Sachen zu klären... ...aber

00:14:08: ich bin gespannt!

00:14:09: Ich auch!

00:14:10: Vor allem dann kann ich mal einen schönen DJJ Fanatics... ...Petrol-Gi anziehen und darauf den rosa Gürtel.

00:14:21: Sexy!

00:14:23: Auf jeden Fall!

00:14:24: Ich freu mich!

00:14:25: Mal gucken was Rosa für mich tut Genau.

00:14:28: Ansonsten, ja und dann haben wir jetzt, also wachsende Training in Anfangs Zeichen erwachsen geht dann los ab sechzehn so.

00:14:36: Dann haben wir erst mal seit Jahren keine weitere Unterteilung mehr gehabt.

00:14:40: Wir hatten viele Menschen die über fünfzig über fünfundfünfzig waren Und auch noch sind.

00:14:46: wir hatten teilweise sogar die Bekunden die waren schon über siebzig.

00:14:50: Ja die haben dann quasi mit den jungen trainiert Tapfer, ich meine die sind ja auch alle libo net.

00:14:57: Da tut einem ja keiner was nur es ist natürlich trotzdem.

00:15:01: Es ist natürlich etwas anderes.

00:15:02: Ja Die ganze Energie Auch wenn die jüngeren einfach nett und freundlich sind Das ist trotzdem was anderes.

00:15:11: Und da haben wir uns jetzt was gedacht Vor allem meine Frau.

00:15:15: von der kam jetzt der Hauptimpuls das ihr halt gesagt habt Wir müssen im Grunde Müssen wir so eine Art fünfundfünfzig plus Kurs machen.

00:15:24: soll es nicht heißen, dass die Menschen alt sind mit fünfundfünfzig.

00:15:28: Sondern aber die sollen... Aber im Grunde muss man sich ja ganz klar die Frage stellen was für Gewaltformen können in den jeweiligen Altersstufen auftreten?

00:15:41: und genauso wie wir jetzt die Unterscheidung haben zwischen dem fünf bis siebenjährigen und einem acht bis elf und zehn bis treizehn und dreizehn bis sechzehn muss man halt auch einfach überlegen hey Ja, im Grunde hast du halt auch eine andere Lebenswirklichkeit wenn du wirklich diese Fünfzig oder die Mitte fünfzig geknackt hast.

00:16:01: Dass du da noch mal in der Kneipe wirklich das Problem hast dass ich da jemand mit dir ballern möchte oder so ja du lachst schon kann passieren.

00:16:09: aber was sind wirklich die Probleme?

00:16:13: auch dann so diese Hemmung abzubauen, dass wenn Menschen wirklich lernen wollen sich selber zu schützen und dann sagen hey komm geh jetzt zum Training weil ich ganz genau weiß das sind halt auch alle anderen sind auch über fünfundfünfzig.

00:16:26: Das man da so ein ... ja Safe Space wegen des total übertrieben.

00:16:29: aber dass man halt so einen Raum schafft

00:16:31: wo man

00:16:33: sicher und vernünftig einfach bei den anderen trainieren ja auch vernünftig aber ohne dieser Angst nach dem Motto oh mein Gott was passiert hier?

00:16:40: Ja

00:16:41: Und öffnen die älteren, die aktuell zum Kurs gehen trotzdem noch zu dem anderen.

00:16:46: Da drunter?

00:16:46: Ja

00:16:47: klar!

00:16:48: Also ihr liebt mir daraus wenn ihr neunzig seid und wir kommen zum fünftig Kurs ja und ihr sagt auch ich gehe aber nochmal zum normalen also zum regulären Grundlagenkurs.

00:16:58: jeder darf daran teilnehmen was einem Alter entspricht.

00:17:01: vollkommen klar.

00:17:02: nur das ist halt einfach so ein Ding dass man sagt ey cool da gibt es einen eine Gruppe, wo ich ankommen kann.

00:17:12: Wo ich erstmal vor Anker gehen kann und erstmal in einem sicheren Hafen stehe und einfach mal gucken kann.

00:17:20: Und ich mich vor allem auch mit meinen Problemen beschäftigen kann.

00:17:25: Eigentlich müsste man sogar hingehen und überlegen – das machen wir jetzt aktuell nicht – aber eigentlich müsste man dafür fehlen uns die Räume und auch die Anzahl der Trainer, dass man sagt, weißt du was?

00:17:35: Wir machen auch nochmal einen Kurs.

00:17:37: Sagen wir mal, neunundzwanzig.

00:17:41: Ja?

00:17:42: Weil ab dreißig... Das ist auch schon wieder eigentlich eine andere Geschichte.

00:17:48: Jetzt sind wir doch mal ehrlich ja!

00:17:49: Also wer älter ist als fünfundzwantig oder älTER ist als Dreißig und nicht in einem Beruf arbeitet wo Gewalt allgegenwärtig ist Und du war trotzdem am laufenden Band körperliche Auseinandersetzungen hast und immer Stress Dann solltest du vielleicht mal einen Psychologen aufsuchen.

00:18:11: Das meine ich ernst, weißt du was ich meine?

00:18:13: Ja ja klar!

00:18:14: Also natürlich kann einem trotzdem etwas passieren.

00:18:16: bitte seht ihr das jetzt nicht falsch.

00:18:17: da draußen ist jetzt kein victim blaming.

00:18:19: aber ich hatte da auch mal einen eusküchen netter Kerl permanent.

00:18:26: dann war der dann auf irgendwelchen ü-fortys Parties irgendwie was weiß.

00:18:30: ich weiß so hier schinkenstraße style.

00:18:33: ne auf dem Niveau hat er so gefeiert Und dann hat er da gefühlt jedes Wochenende.

00:18:39: Kam der wieder mit einem frischen Pfeiltchen an, ja?

00:18:43: Dieses Emporea-Makeup durch die Pfeilchen war bei dem eigentlich ein Dauermake up geworden.

00:18:49: Weil der permanent gefühlte jede... also mindestens alle zwei Wochen einmal auf die

00:18:54: Schnauze.

00:18:55: Dann

00:18:56: habe ich mir gerade gesagt, ich nenne jetzt extra einen Namen nicht.

00:18:58: Das war damals in Auskirchen ist so Alter!

00:19:00: Was machst

00:19:01: du?!

00:19:02: Du bist Mitte dreißig Anfang vierzig.

00:19:05: Was bitteschön machst du?

00:19:09: Ja, aber dann kommt es nämlich.

00:19:11: Aber wenn die an so blöd gucken und werden frisch... Und dann hast du ein Erziehungsauftrag oder was.

00:19:17: Das kann man sich eigentlich gefallen lassen.

00:19:20: Und wenn du dann halt, deshalb meine ich halt zum Psychologen gehen, wenn du immer noch mit Mitte dreißig Anfang vierzig immer noch so verblendet bist mit einem falschen Ego dummer toxischer Männlichkeit ja und ihr lieben da draußen nicht lehende Männlichkeit in keinster Weise ab Nur wenn sie dumm und toxisch wird, habe ich da echt ein Problem mit.

00:19:37: Ja?

00:19:38: So!

00:19:38: Und dann denkst du so Alter, geh mal zum Onkel-Doktor leg dich mal auf den Sofa und red mal mit dem weil irgendwas stimmt da nicht.

00:19:44: Natürlich kann man Stress kriegen natürlich kann man überfallen werden natürlich kann Man Opfer von Gewalt werden Aber wenn Du das regelmäßig hast und Du bist Nicht bei der Polizei nicht im Ordnungsamt nicht im Securitygewerbe kein Türsteher falls ich es noch im Bruch vergessen habe ja Rettungskräfte, Feuerwehrleute die ja leider angegriffen werden.

00:20:05: Also wenn man nicht in diesem Betier unterwegs ist und alle dich jetzt nicht erwähnt haben und ich dazuzellen bitte zählt euch dazu.

00:20:10: Ja da gibts dir auf jeden Fall recht!

00:20:11: Wer

00:20:11: hat denn da jeden Tag jede Woche S&U?

00:20:14: Das zweite Wochenende da eine Keilerei.

00:20:17: Ja

00:20:17: du bist ja rechts.

00:20:19: Und der eine nette Kerl jetzt bei uns trainiert kann jetzt nicht den Namen nennen weil wir kennen ihn.

00:20:23: Er erzählt euch die Geschichte auch gerne selber.

00:20:25: er war jetzt im Frankreich Urlaub.

00:20:27: Hat früher Bodybuilding gemacht.

00:20:30: Total netter, lieber Kerl.

00:20:32: Ganz ehrlich mit dem kannst du Pferdeklauen.

00:20:36: Super Typ!

00:20:37: Hat damit irgendeine besoffene Person Stress bekommen?

00:20:39: Er wollte es gar nicht.

00:20:41: Ja das kann passieren.

00:20:43: Das kann mal passieren.

00:20:45: Meinte so Boatweil, seit zehn Jahren hat er das erste Mal, dass ich mal wieder eine kleine Schlägerei hatte.

00:20:52: Was hast denn ihr gemacht?

00:20:53: Ich hab dir einfach ne Ohrlasche gegeben und dann ist der zusammengebrochen.

00:20:57: Da hast du ein bisschen benommen auf den Boden gegangen, dann kann man nachher auch wieder hoch.

00:21:02: Ja so ja das kann passieren.

00:21:04: deswegen aber ich sag mal so zwischen sechzehn und zwanzig ist halt auch nochmal ein krasses Alter wo es vor allem viel um territorialdominanz gibt.

00:21:15: genau

00:21:17: da würde ich eher behaupten dass eine wochenentschlägerei bei den nicht bei dem meisten aber bei vielen er wahrscheinlicher ist als bei Leuten die über dreißig sind oder Ich meine, auch schon bei über fünfundzwanzig sollte es eigentlich... Eigentlich

00:21:29: über fünf und zwanzig sollt's schon ruhig sein.

00:21:30: Genau, ja.

00:21:31: Ruhiger werden!

00:21:32: Ja, genau.

00:21:33: Und die Unterteilungen wären natürlich auch interessant.

00:21:35: aber wie du schon sagst da müsste man mehr Räume, mehr Trainer.

00:21:41: Dann könnte man eigentlich dann auch sagen, weißt ihr was?

00:21:43: Ey komm von sechzehn bis neunundzwantzig machen wir das auch nochmal vielleicht ein Ticken sportlicher.

00:21:53: Das wäre eigentlich sogar noch so.

00:21:54: vielleicht die Zielgruppe.

00:21:55: Ich weiß, das Thema ist eigentlich tot und ich wollte es an Ad-Actor legen wo man sagt ey da könnte man eher so in die Richtungen so straßenbasierter Kampfsport.

00:22:04: Ja?

00:22:06: Aber wie gesagt, wann soll man das noch alles machen?

00:22:08: Und vor allem was Geile ist ja ne alle wollen ja als gleichzeitig machen.

00:22:14: also ich habe letztens noch zu meiner Frau gesagt am besten haben wir abends acht Träume parallel So um um achtzehn Uhr, dass du einmal Pens eins.

00:22:26: Wenn deine Familien kommen mit drei Kindern und Oma-Opa, da dann alle gleichzeitig da sein können, weißt du?

00:22:33: Raum Eins, Pens Eins.

00:22:34: Raum zwei, Pents Zwei.

00:22:36: Dann geht der eine zu Junior.

00:22:37: Der Mama geht zum Frauen-Selbsterteilungskurs Kraftmager Frauen.

00:22:41: Der Papa geht zum Grundlagenkurs Ja!

00:22:43: Der Onkel geht zum Fitnessboxen.

00:22:46: Und junge bliebende Oma mit Anfang sechzig, die Jeter noch zum Kraftmager fünfundfünfzig plus.

00:22:51: So weißt du was ich

00:22:52: meine?

00:22:52: Ja

00:22:53: und dann fahren alle nach Hause.

00:22:54: Gutes!

00:22:55: Also eigentlich... Wie sieht's denn aus mit so Trennwänden?

00:22:58: Hältst du da gar nix von?

00:23:01: Was vielleicht gerade nicht recht.

00:23:02: Nee ja... Muss der jetzt wirklich drauf eingehen?

00:23:06: Nein nein.

00:23:09: Ich hab so die Erfahrung gemacht und das ganz jetzt Respektvoll zu beantworten.

00:23:15: Leute mögen es eigentlich gerne in ihren Kursen auch räumlich voneinander getrennt sein, ja?

00:23:24: Wir haben das früher immer so gemacht als wir noch alle zwanzig-einzwanzig hatten und dann haben wir auf der einen Seite die Leute, die schon länger dabei sind ein bisschen wie früher beim Jujitsu weißt du so nach dem Motto okay die Anfänger dahin, die mittleren dahin und die fortgeschrittenen Dahin.

00:23:38: Dann hat man den aufgegeben und fertig Jo, aber dann war ein ganz neuer da und haben ihn gesehen wie in der Ecke sich quasi den damaligen Aufbau Kurs, der im Grunde parallel stattgefunden hat.

00:23:52: Sich die Leute damit Helmen und Westen auf die Moppe gehauen haben.

00:23:57: Und dann haben sie gesagt, das muss ich auch mal machen?

00:23:59: Das möchte ich gar nicht.

00:24:00: Ja, verstehe.

00:24:02: Deswegen, weißt du... Wie gesagt ihr Lieben, ihr müsst das auch nicht!

00:24:05: Aber es ist halt einfach für manche... Es ist nicht so wie bei uns wenn wir früher irgendwo in Neues ... Jimme gekommen sind, haben die fortgeschrittenen Trainieren gesehen und haben gedacht... Boah!

00:24:16: So möchte ich auch sein.

00:24:18: Ja?

00:24:18: Sondern nicht alle aber manche sind eher dann davon abgeschreckt.

00:24:23: Ja, verstehe.

00:24:24: Sie sagen... Wow!

00:24:26: Ich wollte Tricks lernen.

00:24:29: Und jetzt irgendwas Böses zu wollen.

00:24:30: Ja ja.

00:24:31: Und der Urst ab fünfzig plus.

00:24:33: wann soll er beginnen?

00:24:34: Sechster

00:24:34: Elfter.

00:24:35: Sechster Elfter Freitag ist das und dann immer um fünfzehn Uhr.

00:24:38: Das ist eigentlich eine gute Zeit.

00:24:41: Immer

00:24:41: um fünfzehn Uhr, das.

00:24:42: Also ein Freitag?

00:24:43: Nein, erst mal Freitagsnummer.

00:24:45: Erstmal Freitage und wenn es jetzt gut angenommen wird dann von mir ist auch irgendwann jeden Tag.

00:24:49: Ich meine wir haben ja genug Luft und Zeit.

00:24:52: Wenn jetzt natürlich auf einmal ganz viele, ich weiß nicht, siebzig Jährigen aus den Löchern kommen und die auf einmal sagen hey!

00:24:58: Wir wollen auch was machen aber die fünfundfünfzigjährigen sind uns zu jung.

00:25:03: Weil der auch schon wieder nachvollziehbar ist können wir auch einen Ü-Siebzig-Party machen also Training.

00:25:08: Ich finde das aber eigentlich gut mit den fünfundfünfzig plus weil ich bin mir sicher es gibt genug Leute die sich denken Boah, ich trau mich da jetzt nicht an zu melden.

00:25:15: Weil sie sind alle viel jünger als ich.

00:25:17: Und fitter und

00:25:18: fitter!

00:25:18: Und krass auch!

00:25:19: Was hab' ich da?

00:25:19: Als Fünfundstierer hier jetzt bald?

00:25:21: Ja

00:25:22: ja und ganz ehrlich ey ich sag's ja ich reite ist momentan ich interpretiere es jetzt nicht als midlife crisis mit mir Aber ich merke ja geradeaus so mit meinen vierundvierzig.

00:25:33: was ist also?

00:25:33: ich habe noch nie gemerkt So gemerkt, dass sich gerade was dem Leben ändert wie jetzt.

00:25:38: Ja ja ist wirklich einfach so echt krass.

00:25:41: und jetzt die Tage hatte ich auch so mit Jaron mein Sohn.

00:25:47: ja Montag Stand doch genau, wo mehr Trainer als Teilnehmer bei den Juniors waren.

00:25:52: Weißt du noch?

00:25:53: Weil Du wurdest nach ein Jahr arbeitet der Jaron hat und dann war er immer auch noch da weil sie Zeit hatte.

00:25:59: Super!

00:25:59: Da hatten wir irgendwie vier Trainer auf der Mathe aber es ist ja egal.

00:26:02: Qualität ist ja wichtig.

00:26:04: So und dann irgendwie meinte dann irgendwie so zwei Mädels meinten so Ja Jaron und Dom ne?

00:26:10: Wollt ihr nicht mal so gegenseitig das Sparring machen?

00:26:13: Ist so auch mal vorletzte Woche noch gemacht beim Dingens Sie so, ah!

00:26:17: Wir wollen das gerne mal sehen wie ihr kämpft und es so vergisst ist.

00:26:21: Wer denn gewinnt?

00:26:23: Also wenn wir nur kuscheln... ...gewinnt Jaron.

00:26:28: Und wenn ihr euch auf Schlagton trätet... ...und dann meinte ich so einfach aus dem Bauch raus... Ja ich.

00:26:34: Jaron guckt mich an.

00:26:36: Marc guckt sich an.

00:26:38: Pause.

00:26:38: Jarron guckt mir an.

00:26:40: Mein Sohn guckt mit an.

00:26:42: Und jetzt

00:26:42: was?!

00:26:45: Guck ich's dir an, dann ist so... Wie ist denn dein... wie gehst du da mit Lowkicks oben?

00:26:50: Und meinte ja und so.

00:26:51: Ich kann die gut fressen!

00:26:54: Dann wird es schwer.

00:26:56: Ist okay aber dann ist mir auch erst mal gewusst geworden Alter was mache ich hier gerade?

00:27:00: Ja ich hab einfach so aus dem Bauch raus geschossen zu einem kurzen Anfall gehabt von Ich weiß gerade nicht, ich kann mich so Nahrungsketten technisch gar nicht mehr so ganz einordnen.

00:27:15: Weißt du was ich meine?

00:27:18: Und dann sag' ich zu einem Typ und ja der Totaliponett ist, sonst wäre er nicht unser Trainer.

00:27:24: Aber ich weiss ja jetzt, jetzt ist er jetzt im Jahr zwanzig, sechsundzwanzig.

00:27:27: Der voll im Saft ist, der gefühlt jeden Tag trainiert, der nur lebt umzutrainieren Neunzehn Jahre mehr auf dem Tacho.

00:27:42: Ja, also wenn wir schlagen und treten dann sitzt.

00:27:44: Weißt du was ich meine?

00:27:46: So diese Selbseverschätzung

00:27:48: oder so dieses Ganze.

00:27:50: Und das man manchmal Sachen aus der Hüfte schießt und dann aber auf einmal denkt so Moment!

00:27:55: Wir reden jetzt gerade von einem sportlichen Wettkampf.

00:27:58: Ich darf ihm nicht in die Eier träden und ich darf da auch keine dreckigen Sachen anwenden.

00:28:02: Was soll ich mein?

00:28:04: Und dann... Gut hat man zurück,

00:28:06: ne?!

00:28:07: Da meinst du ihm so, ja dann müssen wir mal gucken.

00:28:09: Ich glaub' dann wird es doch schwieriger ne?

00:28:12: Ja, da hatten die zwei was schon gar nicht mehr zugehört, die gefragt hatten da.

00:28:15: also wie gesagt das Gespräch hat mir dann quasi unter uns geführt aber da verrückt man auch so klar wow wenn du dann einfach so realisierst, ja klar ändert sich.

00:28:24: Ja vor allem ich finde man fühlt sich auch gar nicht... Also du sagst jetzt vielfürzig oder ich beziehungsweise mit dreißig denke mir dann.. ich fühle mich immer noch so fit eigentlich wie damals Aber diesen Vergleichswert habe ich gar nicht mehr.

00:28:38: so mit dreißig, weil... Ich war jetzt zum Beispiel im Sommer ganz anders bei Schwimmen und meinem Bruder schwimmen.

00:28:43: Und dann sagt er zu mir, wir schwimmen bis zur Boje!

00:28:46: Und ich war immer schneller als der beim Schwimmen.

00:28:48: Für mich da, ich hab gedacht so easy.

00:28:50: Dann sind wir da losgeschwommen und der war die ganze Zeit vor mir und ich habe gedacht wie krass habe ich mich überschätzt?

00:28:57: Dass ich die ganze Nacht dachte, ich bin immer noch schneller als dieser.

00:29:00: Obwohl ich...

00:29:03: Und tolles Gefühl, ne?

00:29:04: Scheißgefühl.

00:29:06: Das ist ein scheißgefühle oder so.

00:29:09: Dann zugeben zum Missen, boah okay du hast gewonnen.

00:29:11: Ja aber da ist mir dann auch wieder bewusst geworden also auch als letztens dann morgens mit zu beim Luta Livre da bei BJJ LutaLivre dann mit Aaron so'n bisschen gerollt habe ja Der rollt ja wirklich jeden Tag gefüllte drei Stunden.

00:29:26: Der ist irgendwie seit drei Jahren dabei und es mittlerweile schon Purple Belt, das schaffen manche keinen Blaugut in der Zeit.

00:29:34: Und wenn er auf irgendwelche Turniere geht In seiner Gewichtsklasse wird er meistens immer Erster.

00:29:40: Das ist jetzt keine Purple Belt-Gewichtsklasse sondern geht in die offene Gürtelklasse und wird da oftmals dann einfach Erster.

00:29:48: Wenn er dann auch in die Offene Gewichtsklasse geht Sachte halt immer, ja wenn dann da irgendwelche hundertzwanzig Kilo Herren aus dem Osteuropäischen Kontext kommen die alle nicht alle aber die dann auf Stoff sind.

00:30:03: Und du hast dann jemand mit hundert zwanzig Kilostoff und er als fünfundneinzig Kilo netti oder achtund neunzig kilo kommt man an seine Grenzen.

00:30:12: Ja, klar.

00:30:13: Das ist ja kennt man ja, ne?

00:30:15: Aber jetzt musst du mir einfach vorstellen so was das für ein Typ ist.

00:30:18: Wenn du mit dem jetzt rollst diese Geschwindigkeit von dem und dann war der auch noch vorher die Woche krank.

00:30:24: Das war der erste Tag wo er wieder fit war in Anführungszeichen.

00:30:28: Du weißt wie man sich nach einer Woche kranken fühlt.

00:30:30: So jetzt trainierst du mit den und denkst einfach nur so Alter!

00:30:34: Du bist gesund und du kommst hier gerade vor als wärst du grade Asma.

00:30:39: Der war jetzt eine Woche krank, kommt wieder und ist fitter als du.

00:30:43: Und deswegen kann ich das halt auch wirklich... Da ist mir das auch bewusst geworden warum glaube ich auch dieses fünftigste Training sinnvoll ist?

00:30:49: Ja, hundert Prozent!

00:30:50: Also wenn ich jetzt noch mal elf Jahre älter bin, wobei ich jetzt auch wieder anfange meiner Schulter ist ja wieder in Ordnung.

00:30:56: Ist demnächst geht es doch wieder los mit den Gewichten und keine Ahnung was.

00:30:59: und dann gehe ich auf wieder brav meinen Kosttrainer, dann kriege ich auch wieder meine super Ausdauer.

00:31:03: alles gut wahrscheinlich dann auch nicht wie vor zehn Jahren.

00:31:06: aber Wenn du das dann trotzdem spürst und merkst, diesen Unterschied von, was sind das jetzt?

00:31:12: Neunzehn Jahre die wir zwei haben.

00:31:13: Also nicht zwei sondern jahrelang nicht.

00:31:15: Ist ja ein bisschen jünger als du.

00:31:17: Und dann denkst du so boh wenn ich jetzt nochmal elf Jahre älter bin... ...und dann ist da einen Unterschied von dreißig Jahren!

00:31:22: Und auch wenn die Person nett ist, es ist trotzdem eine Energie.

00:31:28: Wenn du dann keine Ahnung hast vom Kammensport und noch nie gerangelt hast vielleicht ... dann kann ich diese Energie echt überfordern.

00:31:39: Deshalb ist es halt gut, dass wir da diese Aufteilung glaube ich machen.

00:31:42: Ja, finde ich auf jeden Fall auch gut!

00:31:44: Wir hatten jetzt auch einen Herrn, den ist natürlich sein Name aus Datenschutzgründen, liebe Grüße wenn du das siehst... Da war ja auch dann Montags da, dieser Woche Montag.

00:31:51: Dann waren noch mal Dienstag da, hat er auch nochmal durchgezogen.

00:31:56: Ja Tony grinst gerade weil wir haben beim Schulterspiel der Arme Kehr so viele Liegestütze gemacht Und dann meintest du noch so, ich glaub der knackt heute noch die Fünfhundert.

00:32:05: Ja nein aber es war wirklich krass und er hat die wirklich ganz krass durchgezogen.

00:32:08: also wenn du das jetzt siehst mal lieber dicken Respekt... ...und er ist halt auch schon fünfundsechzig!

00:32:13: Und hatt ihr jetzt da nochmal Dienstags-Training mitgemacht?

00:32:15: Ich dachte nur noch so wow!

00:32:18: Der Muskelkater reißt mir alles weg.

00:32:20: aber...

00:32:21: Der kam Dienstags

00:32:21: wieder?

00:32:21: Ja der kam Dienstag wieder!

00:32:23: Am gleichen Dienstag!

00:32:24: Krass!

00:32:25: Ja ich hab da den größten Respekt vor.

00:32:28: ja und dann meinte er nachher so, pass auf ich meld mich jetzt an Ich geb dir den Vertrag, mach mal ab ersten Elften und ab sechsten Elften bin ich dann immer frei, dass um fünfzehn Uhr da.

00:32:37: Cool

00:32:38: Ja Und dann kann ich erstmal in Ruhe ankommen.

00:32:41: ja jetzt stelle mir vor der meines fünfundsechzig.

00:32:44: Wenn der jetzt mit einem fünfundzwanzig Jahren trainieren muss Dann sind das vierzig Jahre.

00:32:48: Ja das ist genau.

00:32:49: Vor allem der kann ja auch selbst in dem Kurs anfangen.

00:32:51: und wenn er sagt okay irgendwann möchte ich wieder ein Stück weit runter Hatte ja die Möglichkeit wann anders zu trainieren

00:32:57: ja eben richtig Ich dachte mal, vor vierzig Jahren war das schon wieder eine Ansage.

00:33:01: Das ist mehr als du.

00:33:03: Also diese Abstand... Da passt du rein und nochmal zehn Jahre!

00:33:09: Ja der Gap ist riesig.

00:33:11: Deswegen ist es unglaublich sinnvoll, dass man sagt komm ich freue mich da auch drauf.

00:33:17: Und ansonsten hast du noch was auf dem Herzen?

00:33:22: Da haben wir

00:33:23: alles besprochen.

00:33:24: Da hat man eine kurze Folge Damit wir nicht so ewig lang und ein bisschen eher in den Newsfolge.

00:33:32: Falls ihr noch was habt, ihr Lieben da draus schreibt uns.

00:33:34: Wir sortieren alles schön vor und suchen uns dann raus, was wir beantworten können und wollen.

00:33:40: Stellt die Frage nicht ganz kompliziert.

00:33:41: also manchmal hat man das Gefühl, ihr schreibt dir irgendwie mit ChatGPT oder so.

00:33:45: Im Glück sind keine Bindestrische drin, dann wird man ja direkt erkennen dass es mit Chat GPT geschrieben ist um Gedankenstriche.

00:33:51: Kennst du eigentlich diesen netten ... Was ist nett?

00:33:54: Ich glaube, er ist schon ein netter Mensch.

00:33:55: Aber er wirkt so ein bisschen effektiert immer.

00:33:59: So ein bisschen intellektuell und dadurch moralisch überlegen...

00:34:04: Wer genau?

00:34:05: Der ist ein Typ!

00:34:06: ...der macht Kommunikationsdesign und ist glaub ich auch Germanist und erklärt dann, man guckt ja sich so Speisekarten an oder von irgendwelchen Restaurants draußen die Beschilderung.

00:34:19: Und zum Beispiel herzlich willkommen alle schreiben das W immer groß.

00:34:22: Das wird aber kleingeschrieben.

00:34:24: Und dann der Unterschiede zu gar zwischen einem C-Milkohlon und einem Apustroph.

00:34:28: Und Anführungszeichen, genau!

00:34:31: So, und dann sagt er wieder so ah, wieder falsch rum, ah was ist das?

00:34:36: Ah also da ist ja der Zahlenabstand nicht nett, da ist er nicht gut... Also wie gesagt, da hat es eine leicht affektierte Art.

00:34:43: aber irgendwie ist sie voll sympathisch, ich weiß nicht, muss ihr mal schicken.

00:34:45: Da musst du gerade drüber nachdenken.

00:34:47: wegen dem... Ja wegen dem Chatchi Fiti, wegen dem Sindichstrich Feinsch..

00:34:51: kein

00:34:52: Schwein weiß, was ein Bündestrich ist und was ein Gedankenstrich ist.

00:34:54: Ich weiß gar nicht warum die jetzt bei ChatGPT da immer einbauen.

00:34:56: Wenn du Dinge rauskoppierst... ich muss das bei meinem Mac immer in Notizen erst mal rein kopieren markiere das dann nochmal und kopiere es dann daraus.

00:35:04: sonst hast du immer so zwei Sternchen schonmal aufgefallen bei manchen Dingen wenn Dinge so fett sind bei Chat GPT und du kopierst das raus Ohne diesen Zwischenschritt hab ich immer so zwei Sternchen.

00:35:18: Ich kenn das, wenn ich eine Mail schreibe zum Beispiel und sagt, schreib mir dieses Thema da mit rein... ...und das dann daraus kopiere, dass es mir in der Mail falsch formatiert.

00:35:27: Und nicht erst bei Notizen einfügen muss?

00:35:30: Genau das gleiche!

00:35:33: Also der gute Herr ist halt glaube ich der richtige Ansprechpartner für den Unterschied zwischen Gedanken- und Bindestrichen.

00:35:39: Der

00:35:41: Gedanke!

00:35:44: Genau.

00:35:44: Ja, also von daher... Ich glaube ich setze den Link mal in die Kino-Show Notes.

00:35:47: Das ist echt geil mit dem!

00:35:49: Also ich find's einfach großartig, ja?

00:35:51: Einfach mal so um nochmal gedanklich eine andere Perspektive zu bekommen.

00:35:57: Okay ihr Lieben, dann wollen wir uns auch gar nicht länger aufhalten und hoffen euch bald wieder auf der Mathe zu sehen vor allem für alle die jetzt krank sind.

00:36:04: gute Besserung muss man einfach mal echt aussprechen.

00:36:07: Also das ist ja fast die gleiche Säuche wie dieses Jahr im Februar.

00:36:10: Das hat alles krank, es ist unglaublich!

00:36:12: Deswegen allen gute Besserung.

00:36:14: und wenn ihr Bock habt auf ein Pro-Betraining, seid immer herzlich willkommen, könnt eine Woche lang alles testen einfach unten auf die Keynote, die Show Notes klicken, da steht irgendwas mit Pro-betraining.

00:36:24: oder ihr ruft uns einfach an oder ihr schickt uns nur WhatsApp, Kontaktdaten sind alle unten und dann würde ich sagen... Oder

00:36:31: ihr schickt Opa Oma vorbei?

00:36:32: Ja jetzt machen wir mal mit Oma.

00:36:34: Opa, finde ich gut Ja.

00:36:37: Die sind ja auch... Ja, ganz ehrlich jetzt noch zum Abschluss ne?

00:36:42: Man muss ja auch ganz klar sagen das ist ja auch ein Unterschied.

00:36:45: also ganz ehrlich die Generation die jetzt fünfundfünfzig sechzig isst Das ist ja eine andere Hausnummer als mein Opa fünfzig oder Sechzig war der ist zweiunddreißig geboren Dann war er zweiundneunzig war er sechszig.

00:36:58: Gut es hatte auch noch Krebs gehabt und so.

00:36:59: was aber wenn jetzt mal den Krebs abrechnet da war trotzdem Der war einfach.

00:37:04: vergleich zu heute war der alt.

00:37:05: Wenn du heute sechzig bist und du hast dich gut gehalten etc.

00:37:10: Siehst du ja aus, keine Ahnung.

00:37:11: Ich glaube diese Kriegsgenerationen sind eh, die haben wir eh mehr mitbekommen.

00:37:14: weißt du ich meine?

00:37:15: Ja da bin ich mir auch sicher!

00:37:16: Ich glaube diesen ganzen Sorgen, die Ängste und so... alles was sie eingeatmet haben.

00:37:24: Deshalb wie gesagt wenn du heute fünfzig-sechzig bis eigentlich

00:37:27: junger Hüpfer

00:37:27: ist das neunvierzig.

00:37:30: deswegen kommt zum Probetraining und wir freuen uns auf euch.

00:37:36: Dann würde ich sagen, bleibt gesund.

00:37:38: Passt auf euch auf und

00:37:40: bis zum nächsten Mal!