Alle Episoden

Da ihr soviel Spaß mit der letzten Folge hattet, gehen wir in dieser Folge auf die Plätze 26 bis 50 ein und besprechen unsere Lieblingsfolgen etwas intensiver.

Platz 26: SDBP #064: Wie hilfreich sind Schmerzpunkte im Krav Maga?
Platz 27: SDBP #013: Was hat man in den 70er und 80er Jahren trainiert und wer ist Olaf?
Platz 28: SDBP #089: Europäische Kampfkünste und was ist denn jetzt kämpfen?
Platz 29: SDBP #026: Olis Suche nach dem wahren Selbstverteidigungssystem
Platz 30: SDBP #015: Eine wilde Taxifahrt mit Rudi
Platz 31: SDBP #072: Zugriffs- und Festlegetechniken für Zivilisten sinnvoll?
Platz 32: SDBP...

Wir blicken auf die letzten 2 Jahre und die beliebtesten 25 Folge zurück.

In den ersten 25:50 Minuten gehen wir nochmal auf eine Hörerfrage ein: Was muss ein trainingsgebende Person an MMA beherrschen um SV zu unterrichten und was muss die Endkundin bzw. der Endkunde können?

Ab Minute 25:51 beschäftigen wir uns mit den am meist gehörten 25 Folgen des Selfdefensebox Podcast.

Mit der richtigen Podcast-Software kannst Du auch einfach auf Minute 25:50 weiterspringen.

In dieser Ausgabe gehen Jan und Dom auf die Frage ein, warum insbesondere unter Krav Maga Trainer*innen die Frage aufkommt, warum sich manche gegen das Thema MMA oder Elemente des MMA im Krav Maga so wehren? Ist Fortschritt nicht alles? Ist MMA denn überhaupt eine logische Entwicklung? Aber nur MMA hilft auch nicht, sondern wenn, muss man im SV Kontext MMA mit Krav Maga Prinzipien für die Straße erlernen.

In dieser Podcast Episode haben Jan und Dom endlich wieder einen Gast in der Sendung und zwar die neue Yoga Lehrerin der Selfdefensebox Esther. Wer ist Esther, wie ist sie zum Yoga gekommen, warum ist Yoga fürs Krav Maga Training super unterstützend, ist Esoterik im Yoga etwas Nerviges und viele Fragen mehr werden in dieser wunderbaren Episode besprochen.

In der neuesten Episode des Selfdefensebox Podcasts beleuchten wir ein Thema, das durch einen Zuhörerhinweis angeregt wurde: europäische Kampfkünste. Zusätzlich zu einer eingehenden Diskussion haben wir zwei relevante Links in den Shownotes aufgeführt, die für dich wertvoll sein könnten.

Ein weiterer Schwerpunkt dieser Episode ist eine Diskussion über die Unterschiede zwischen Selbstverteidigung und „Kämpfen“, inspiriert durch eine Frage eines unserer fortgeschrittenen Kunden, der zuvor in klassischem Krav Maga trainiert hat. Er stellte die These auf, dass traditionelles Krav Maga auf Selbstverteidigung fokussiert ist, während MMA mehr als „Kämpfen“ zu betrachten sei. Diese Unterscheidung führte zu einer interessanten Diskussion zwischen Jan...

Das Jahr endet so langsam, also erledigen Jan und Dom noch schnell Ihre Hausaufgaben und beantworten weitere Fragen von Hörer*innen.

SDBP #083: Unsere liebsten Kampfsportfilme Teil 2
- Welche Kampfsportfilme inspirieren am meisten zur Selbstverteidigung?
- Wie realistisch sind die in Kampfsportfilmen dargestellten Techniken?
- Welchen Einfluss haben Kampfsportfilme auf die Popularität bestimmter Kampfsportarten?

SDBP #082: Unsere liebsten Kampfsportfilme
- Was macht einen Kampfsportfilm zu einem Klassiker?

SDBP #081: Die größten Ängste und Bedenken vor Krav Maga!
- Wie kann ich meine Bedenken vor dem Training mit meinem Trainer besprechen?
- Kann Krav Maga helfen, allgemeine Angstzustände zu überwinden?

SDBP...

In diesem Podcast gehen wir auf die folgenden vier Fragen unserer Hörer*innen ein:

1.) Wie balanciere ich zwischen Vermeidung und der Vorbereitung auf eine Konfrontation?
2.) Wie bereite ich mich körperlich vor, um im Notfall nicht wehrlos zu sein?
3.) Welche neuen Qualifikationen sind 2023 für Selbstverteidigungstrainer*innen relevant geworden?
4.) Wie geht ihr als Trainer*innen mit unterschiedlichen Lerngeschwindigkeiten seiner Schüler um?

In dieser Folge widmen sich Jan und Dom einem Thema, das so zeitlos wie essentiell ist: Wie wir durch Vermeidung und dennoch durch die Bereitschaft zur Verteidigung unsere eigene Stärke definieren. Unsere Intelligenz und unser Mut zeigen sich oft nicht im Kampf, sondern in der Fähigkeit, diesen zu umgehen. Aber wenn es darauf ankommt, ist Krav Maga da – eine Selbstverteidigung, die auf Einfachheit und Intuition setzt, um uns durch die Dunkelheit zu führen. Es ist dieses Wissen und Können, das unser Selbstvertrauen stärkt, uns die Kontrolle über unsere Sicherheit zurückgibt und uns lehrt, mit Respekt und Vorsicht zu handeln...

Jan und Dom Update Ihre Folge aus dem Jahr 2022 und stellen sich die Frage, was macht einen guten Trainer bzw. eine gute Trainerin im Selbstschutz aus?