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Wir blicken auf die letzten 2 Jahre und die beliebtesten 25 Folge zurück.

In den ersten 25:50 Minuten gehen wir nochmal auf eine Hörerfrage ein: Was muss ein trainingsgebende Person an MMA beherrschen um SV zu unterrichten und was muss die Endkundin bzw. der Endkunde können?

Ab Minute 25:51 beschäftigen wir uns mit den am meist gehörten 25 Folgen des Selfdefensebox Podcast.

Mit der richtigen Podcast-Software kannst Du auch einfach auf Minute 25:50 weiterspringen.

In dieser Ausgabe gehen Jan und Dom auf die Frage ein, warum insbesondere unter Krav Maga Trainer*innen die Frage aufkommt, warum sich manche gegen das Thema MMA oder Elemente des MMA im Krav Maga so wehren? Ist Fortschritt nicht alles? Ist MMA denn überhaupt eine logische Entwicklung? Aber nur MMA hilft auch nicht, sondern wenn, muss man im SV Kontext MMA mit Krav Maga Prinzipien für die Straße erlernen.

Das Jahr beginnt mit einem Highlight, indem wir Rudy H., einen außergewöhnlichen Gast, vorstellen. Rudy, einst Teil der Fallschirmjäger und einer der Ur-KSK-Mitglieder in Deutschland, verfügt über umfangreiche Erfahrungen. Seine Fähigkeiten umfassen nicht nur einen Purple Belt im Brasilianischen Jiu-Jitsu, sondern auch eine beeindruckende Teilnahme an mehr als 27 Muay Thai-Kämpfen. Zudem ist er als einer der ersten Krav Maga-Instruktoren in Deutschland, die von der International Krav Maga Federation (IKMF) ausgebildet wurden. Seit über 17 Jahren arbeitet er auch als Contractor für diverse internationale Unternehmen. In unserer ersten Folge mir Rudy haben wir seine Karriere in verschiedenen Kampfsportarten und im...

Der Auftakt des neuen Jahres wird von einem einzigartigen Gast, Rudy H., geprägt. Als ehemaliger Fallschirmjäger und einer der ersten Mitglieder des Kommando Spezialkräfte (KSK) in Deutschland, bringt Rudy eine beeindruckende Erfahrung mit. Er ist nicht nur Träger des Purple Belts im Brasilianischen Jiu-Jitsu, sondern hat auch an über 27 Muay Thai-Kämpfen teilgenommen. Darüber hinaus zählt er zu den Pionieren im Krav Maga. Seit mehr als 17 Jahren ist er zudem als Contractor für verschiedene internationale Firmen tätig. In der ersten Episode unserer Reihe beleuchten wir Rudys Werdegang in den Kampfsportarten und Krav Maga. Die folgende Episode wird sich dann...

In dieser Podcast Episode haben Jan und Dom endlich wieder einen Gast in der Sendung und zwar die neue Yoga Lehrerin der Selfdefensebox Esther. Wer ist Esther, wie ist sie zum Yoga gekommen, warum ist Yoga fürs Krav Maga Training super unterstützend, ist Esoterik im Yoga etwas Nerviges und viele Fragen mehr werden in dieser wunderbaren Episode besprochen.

In der neuesten Episode des Selfdefensebox Podcasts beleuchten wir ein Thema, das durch einen Zuhörerhinweis angeregt wurde: europäische Kampfkünste. Zusätzlich zu einer eingehenden Diskussion haben wir zwei relevante Links in den Shownotes aufgeführt, die für dich wertvoll sein könnten.

Ein weiterer Schwerpunkt dieser Episode ist eine Diskussion über die Unterschiede zwischen Selbstverteidigung und „Kämpfen“, inspiriert durch eine Frage eines unserer fortgeschrittenen Kunden, der zuvor in klassischem Krav Maga trainiert hat. Er stellte die These auf, dass traditionelles Krav Maga auf Selbstverteidigung fokussiert ist, während MMA mehr als „Kämpfen“ zu betrachten sei. Diese Unterscheidung führte zu einer interessanten Diskussion zwischen Jan...

Das Jahr endet so langsam, also erledigen Jan und Dom noch schnell Ihre Hausaufgaben und beantworten weitere Fragen von Hörer*innen.

SDBP #083: Unsere liebsten Kampfsportfilme Teil 2
- Welche Kampfsportfilme inspirieren am meisten zur Selbstverteidigung?
- Wie realistisch sind die in Kampfsportfilmen dargestellten Techniken?
- Welchen Einfluss haben Kampfsportfilme auf die Popularität bestimmter Kampfsportarten?

SDBP #082: Unsere liebsten Kampfsportfilme
- Was macht einen Kampfsportfilm zu einem Klassiker?

SDBP #081: Die größten Ängste und Bedenken vor Krav Maga!
- Wie kann ich meine Bedenken vor dem Training mit meinem Trainer besprechen?
- Kann Krav Maga helfen, allgemeine Angstzustände zu überwinden?

SDBP...

In diesem Podcast gehen wir auf die folgenden vier Fragen unserer Hörer*innen ein:

1.) Wie balanciere ich zwischen Vermeidung und der Vorbereitung auf eine Konfrontation?
2.) Wie bereite ich mich körperlich vor, um im Notfall nicht wehrlos zu sein?
3.) Welche neuen Qualifikationen sind 2023 für Selbstverteidigungstrainer*innen relevant geworden?
4.) Wie geht ihr als Trainer*innen mit unterschiedlichen Lerngeschwindigkeiten seiner Schüler um?

In dieser Folge widmen sich Jan und Dom einem Thema, das so zeitlos wie essentiell ist: Wie wir durch Vermeidung und dennoch durch die Bereitschaft zur Verteidigung unsere eigene Stärke definieren. Unsere Intelligenz und unser Mut zeigen sich oft nicht im Kampf, sondern in der Fähigkeit, diesen zu umgehen. Aber wenn es darauf ankommt, ist Krav Maga da – eine Selbstverteidigung, die auf Einfachheit und Intuition setzt, um uns durch die Dunkelheit zu führen. Es ist dieses Wissen und Können, das unser Selbstvertrauen stärkt, uns die Kontrolle über unsere Sicherheit zurückgibt und uns lehrt, mit Respekt und Vorsicht zu handeln...