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For those who don't understand German, the English part of the podcast starts at second 46.

On the occasion of the public ICCS workshop on 11/19 & 11/20/2022, our Head Instructor Sharir Richman drops by again on our Selfdefensebox Podcast. In this episode, he talks with Jan about awareness and prevention. Sharir also clears up the confusion about the different ICCS branches and levels.

Anlässlich des öffentlichen ICCS Workshops am 19. & 20.11.2022 schaut unser Headinstructor Sharir Richman erneut in unserem Selfdefensebox Podcast vorbei. In dieser Folge spricht er mit Jan über Awareness und Prävention. Außerdem räumt Sharir mit der...

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast lernt Ihr unser Mitglied Markus kennen. Markus hat nach seiner Banklehre VWL studiert, ein paar Jahre im Consulting verbracht bis ihm nach einem Fahrradunfall die Idee kam, nachhaltige Fahrradhelme herzustellen. Außerdem erfahrt ihr, warum Markus Mitglied in der Selfdefensebox Cologne geworden ist und warum ein Kontakt mit spanischen Polizisten kein Zuckerschlecken ist.

Die drei jüngsten Personen aus dem Trainerteam der Selfdefensebox Cologne waren am 29. & 30.10.2021 in Belgien, um ihre Krav Maga Instructor Prüfungen zu bestehen. Unterstützt wurden sie von den drei ältesten Instruktoren. Wie die Prüfungen gelaufen sind, was sie alles erlebt haben, erfahrt ihr in dieser Podcast Episode.

In dieser neuen Folge des Selfdefensebox Podcast ist unser lieber Claudio zu Gast. Nach einer zweijährigen Pause ist er endlich wieder in der Selfdefensebox Cologne und wir unterhalten uns über seine Liebe zur Elektronik, seine aktuelle Ausbildung zum KFZ-Mechatroniker, wodurch wir zum Thema E-Mobilität sowie Kulturrelativismus abrutschen und zum Schluss bei der Wirtspsychologie landen. Viel Spaß mit dieser neuen Ausgabe.

In dieser Episode gehen Jan und Dom wieder auf die Fragen unserer Hörer*innen ein. Durch den neuen Instagram-Feed der Selfdefensebox Cologne gab es vor allem Fragen zur Box. Ihr könnt gerne die Themen, welche euch nicht interessieren, überspringen. Einfach skippen.

Um diese Themen ging es:

1.) Tobias wollte wissen, wie Hieb und Stichfest die angesprochene kanadische Studie aus dem letzten Selfdefensebox Podcast ist.

2.) Warum kam es zur Verdoppelung der Kunden nach dem Wechsel ins Fitnessstudio? (Susanne)

3.) Wo liegt das Problem mit Krav Maga in Kampfsport-Gyms & Seminarhäusern? (Paul)

4.) Wie ist Dom an seine ersten Kunden gekommen? Wie...

In der 38. Episode des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom speziell auf die Themen "Täterinterview" und "Arten der Gewalt" ein, warum diese in einem Zusammenhang stehen und warum man manchmal doch deeskalieren kann.

In dieser neuen Folge des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom der Frage nach, wo liegen die messbaren Ziele im Krav Maga oder Selbstschutztraining?

Außerdem beantworten die beiden vorab folgende Fragen:

1. Wie wird man Krav Maga Instructor?
2. Gibt es in der Selfdefensebox Cologne Angebote für Rollstuhlfahrer*innen?
3. Gibt es in der Selbstverteidigung große Unterschiede zwischen Männer und Frauen?
4. Sind Frauen Männern wirklich körperlich so unterlegen?
5. Was haltet ihr von Schreckschusspistolen?
6. Messbare Ziele im Krav Maga / Selbstschutz

Ihr könnt die einzelnen Themen skippen.

In der neuesten Ausgabe des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom auf 5 weitere Prinzipien des Krav Maga ein:

- Prepare for the worst, hope for the best
- check the area (scannen)
- Nutze natürlich Bewegungsmuster/Reaktionen
- Wechsel bei Überrschungsangriff von der Defensive zur Offensive
- Treffen um Schaden anzurichten, nicht um Schmerzen zu verursachen

Senshido hatte in den letzten 20 Jahren einen großen Einfluss auf die Selbstschutzszene der Welt, sei es durch den Shredder oder die berühmte "On the cutting Edge" DVD, welche der Welt die Augen auf das Thema Messerabwehr öffnete. Leider wissen das die wenigsten, denn Senshido war marketingtechnisch oder in Sachen Verbreitung nie wirklich groß, wurde aber aber neben u.a. UC unglaublich viel kopiert. Paet erzählt ein wenig aus dem Nähkästchen wie es um Senshido Germany sowie Senshido International steht und Dom stellt fest, dass die Fähigkeit zum Öffnen einer Energyrinkdose, noch lange keinen guten Ausbilder ausmacht.

In dieser Folge haben Jan und Dom den guten Paet zu Gast. Er ist für uns Deutschlands bester Selbstschutztrainer. Er ist im Grunde so, wie alle Instruktoren und Ausbilder in der Krav Maga und Combatives Szene sein wollen: Sehr gewaltkompetent, egofrei, menschlich top und ein sehr guter Ausbilder/Trainer. Schafft leider nicht jeder, mancher schafft noch nicht mal einen der Punkte, er schafft alle Vier. Da die Drei natürlich richtig Gas gegeben haben, ist die Folge natürlich länger geworden, weshalb es zwei Teile gibt. In diesem ersten Teil geht es um Paets Kampfsportkarriere, sprich vom Judo, übers Ringen zum Boxen und...