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Jan und Dom wurden aufgrund des ein jährigen Jubiläums des Selfdefensebox Podcasts unter anderem gefragt, ob sie über die Ereignisse der Selfdefensebox Cologne des Jahres 2022 reden können, wie hoch die durchschnittlichen Hörerzahlen sind und ob Mario jetzt bei ICCS ist. Das Ganze wie immer mit einer Priese Humor, Satire und der üblichen Herzlichkeit.

In der Jubiläumssendung des Selfdefensebox Podcast, haben Jan und Dom Mario Stapel, die deutsche MMA-Legende, zu Gast. Mario nimmt aktuell an der ICCS Krav Maga Instructor Ausbildung teil und spricht mit den beiden Hosts u.a. darüber wie er zum MMA kam, warum er Sharir Richmans ICCS Krav Maga mag und wieso er damals 2009 nicht bei der ersten UFC Veranstaltung in Deutschland kämpfen durfte.

In dieser Folge haben Jan und Dom wieder einen besonderen Partner im Podcast und zwar Ralph Lubich. Ralph und Dom sind seit ein paar Jahren gute Freunde und es verbindet sie insbesondere ihre Leidenschaft (oder auch Nerdtum ;)) zum Thema Selbstschutz.

Ralph ist UC Senior Instructor, welches das Messer System Bladecom beinhaltet, außerdem ist er Libre & ACT Instructor und beschäftigt sich zu dem seit ein paar Jahren mit dem südafrikanischen Piper. Ralph trägt privat kein Messer, aber erklärt uns seine Faszination für das Thema Selbstschutz mit einem Messer und warum das Thema für Selbstschutztrainier*innen wichtig ist.

In dieser neuen Ausgabe des Selfdefensebox Cologne Podcast, gehen Jan und Dom darauf ein, wie man aus dem Beobachten und Bewerten einer Situation am besten ins Handeln kommt und nicht im Beobachten und Bewerten hängen bleibt.

Jan und Dom philsophieren über die Bedeutung oder den Stellenwert von Krav Maga & Gewalt in der modernen Gesellschaft.

In diesem Podcast gehen Jan und Dom auf den neuen Selfdefensebox Krav Maga Basic Online Kurs 1 ein. Sie besprechen, warum ein Online Kurs nie ein reguläres Training ersetzen kann, aber sich ein Online Kurs dennoch sehr lohnt.

In dieser neuen Episode geht es um das Thema Stressmanagement. Ein passendes Thema zu Weihnachten. Euch ein frohes Weihnachtsfest.

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist unser Selfdefensebox Cologne Mitglied Ele(azar) zu Gast. Er erzählt, wie er von den Kanaren nach Köln gekommen ist, warum er als Dolmetscher Spanisch für die einfachste europäische Sprache hält und warum er gerne in der Selfdefensebox Cologne trainiert.

Leider musstet Ihr zwei Wochen auf den neuen Podcast warten, aber zuerst hatte es den Dom und dann den Jan erwischt. Jetzt sind beide wieder fit und reden über die TV-Produktion "Angst im Dunkeln".

Dabei diskutieren sie über drei Aussagen in diesem TV-Beitrag:

1.) Ist es im Dunkeln tatsächlich nicht gefährlicher als an hellen Orten?
2.) Wie gehen Männer am besten mit Frauen, welche ihnen im Dunkeln begegnen, um?
3.) Hält eine Stirnlampe einen Täter wirklich von der Tat ab?

Viel Spaß mit dem neuen Podcast!

In dieser Ausgabe des Selfdefensebox Podcast, gehen Jan und Dom auf zwei Hörerfragen zum Sharir Richman Podcast SDBP#043 ein. Außerdem erzählt Dom von seiner Erfahrung mit dem TV-Produktionsteam und was es immer noch für Mythen in der Selbstverteidigung gibt.