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Jan und Dom haben in dieser Episode Bart zu Gast. Bart steht an den Türen Kölns und entscheidet, wer eine Bereicherung für die Party ist und wer nicht. Er berichtet von seinen persönlichen Erlebnissen und Erfahrungen an der Tür, warum sich seit Corona und durch die Gentrifizierung in Köln sich Einiges zum Nachteil entwickelt hat und wie man heute als junger Mensch sicher feiern kann.

In dieser neuen Ausgabe des Selfdefensebox Podcast ist Diego Seyfarth zu Gast. Diego trainiert in der Selfdefensebox Cologne und ist seit über 10 Jahren Schauspieler. Er erzählt über seine Kindheit in Lima, warum er die Schauspielerei für sich entdeckte und was für ihn einen guten Schauspieler ausmacht.

In dieser Episode ist Eric Nitschke vom Fit & Fight Sports Club Viersen zu Gast im Selfdefensebox Podcast. Eric und Dom kennen sich von gemeinsamen Combatives Seminaren und wollen schon immer mal ne Folge über das Alpha Combat System von Paul Soos sprechen, welches ab 2006 einen großen Einfluss auf die deutschen Selbstschutztrainer*innen hatte. Eric berichtet ausführlich, warum er das Alpha System nach wie vor für das beste Selbstschutzsystem hält und wie seine persönliche Reise durch die Welt des Kampfsports aussah. 100 % Nerd-Talk garantiert.

In dieser neuen Podcast Folge gehen Jan und Dom unter anderem auf die frisch veröffentliche Kölner Kriminalstatistik aus dem Jahre 2022 ein sowie auf folgende Themen:

00:00 Intro
02:05 Frage zum Podcast mit Jochen: Sind Soldaten schlechte Krav Maga Instruktoren?
11:36 Wie sicher war Köln 2022? Die Kölner Kriminalstatistik 2022
28:48 Gendermania und Dom der einzig wahre Neologist
34:23 Warum Du Dich verteidigen darfst!?

Jochen und Dom kennen sich übers Netz bereits seit Jochens ersten Krass Maga Videos auf Youtube. Beide haben die Mission Lieschen Müller und Max Mustermann auf eine angenehme Art an das Thema Gewalt heranzuführen, damit diese einfach in ihren Gewaltproblemen sicherer werden. Nach nun mehr als 2 Jahren haben sie es endlich geschafft sich in Köln persönlich zu treffen und haben einen Podcast aufgenommen.

- Wie kam Jochen zum Krav Maga?
- Wie kam Jochen zu Youtube?
- Was macht ein gutes Krav Maga Training aus?
- Warum macht die Zankerei um die beste Technik keinen Sinn?
und vieles mehr?...

Jochen und Dom kennen sich übers Netz bereits seit Jochens ersten Krass Maga Videos auf Youtube. Beide haben die Mission Lieschen Müller und Max Mustermann auf eine angenehme Art an das Thema Gewalt heranzuführen, damit diese einfach in ihren Gewaltproblemen sicherer werden. Nach nun mehr als 2 Jahren haben sie es endlich geschafft sich in Köln persönlich zu treffen und haben einen Podcast aufgenommen.

- Wie kam Jochen zum Krav Maga?
- Wie kam Jochen zu Youtube?
und vieles mehr?

Jochen und Dom kennen sich übers Netz bereits seit Jochens ersten Krass Maga Videos auf Youtube. Beide haben die Mission...

Jan und Dom wurden aufgrund des ein jährigen Jubiläums des Selfdefensebox Podcasts unter anderem gefragt, ob sie über die Ereignisse der Selfdefensebox Cologne des Jahres 2022 reden können, wie hoch die durchschnittlichen Hörerzahlen sind und ob Mario jetzt bei ICCS ist. Das Ganze wie immer mit einer Priese Humor, Satire und der üblichen Herzlichkeit.

In der Jubiläumssendung des Selfdefensebox Podcast, haben Jan und Dom Mario Stapel, die deutsche MMA-Legende, zu Gast. Mario nimmt aktuell an der ICCS Krav Maga Instructor Ausbildung teil und spricht mit den beiden Hosts u.a. darüber wie er zum MMA kam, warum er Sharir Richmans ICCS Krav Maga mag und wieso er damals 2009 nicht bei der ersten UFC Veranstaltung in Deutschland kämpfen durfte.

In dieser Folge haben Jan und Dom wieder einen besonderen Partner im Podcast und zwar Ralph Lubich. Ralph und Dom sind seit ein paar Jahren gute Freunde und es verbindet sie insbesondere ihre Leidenschaft (oder auch Nerdtum ;)) zum Thema Selbstschutz.

Ralph ist UC Senior Instructor, welches das Messer System Bladecom beinhaltet, außerdem ist er Libre & ACT Instructor und beschäftigt sich zu dem seit ein paar Jahren mit dem südafrikanischen Piper. Ralph trägt privat kein Messer, aber erklärt uns seine Faszination für das Thema Selbstschutz mit einem Messer und warum das Thema für Selbstschutztrainier*innen wichtig ist.

In dieser neuen Ausgabe des Selfdefensebox Cologne Podcast, gehen Jan und Dom darauf ein, wie man aus dem Beobachten und Bewerten einer Situation am besten ins Handeln kommt und nicht im Beobachten und Bewerten hängen bleibt.