Alle Episoden

In der neuesten Episode des Selfdefensebox Podcast besprechen Dom und Jan einen Artikel in der Ausgabe 23/2024 des Magazins "Bild der Frau", in dem ihr SV-Kollege Martin aus Hamburg sieben Selbstverteidigungstipps präsentiert. Die beiden Hosts vermuten, dass der Artikel nicht vollständig auf das umfassende Gespräch zwischen Martin und der Reporterin eingeht und dass die Auswahl der präsentierten Inhalte in diesen Kurzfassungen stellenweise unglücklich getroffen wurde. Trotz dieser Bedenken wollen Dom und Jan die Tipps kritisch beleuchten und diskutieren, wie sie in realen Situationen angewendet werden können, ohne dabei Martin zu kritisieren, sondern vielmehr, um eine differenzierte Betrachtung zu ermöglichen.

Wir gehen heute auf 6 Fragen unser lieben Hörer*innen ein:

1. Warum hat Jan sich entschieden, sich ein Tattoo stechen zu lassen, und wie hat das seine Sicht auf Schmerz verändert?
2. Kann Dom genauer erklären, was er unter dem Begriff "latent gerädert" versteht?
3. Inwiefern beeinflusst persönliches Feedback die Inhalte und die Art der Diskussion im Podcast?
4. Wie geht ihr damit um, wenn Gäste unerwartete oder kontroverse Themen ansprechen?
5. Gibt es bestimmte Selbstverteidigungstechniken oder -prinzipien, die ihr für Frauen speziell empfiehlt?
6. Wie unterscheidet man effektiv zwischen aggressiver Selbstbehauptung und notwendiger Selbstverteidigung?

In dieser Episode des Selfdefensebox Podcast diskutieren Dom und Jan das Thema Gewalt und wie Angehörige der Exekutive eines Staates, insbesondere Polizisten, darauf vorbereitet werden, mit extremen Situationen umzugehen. Sie erörtern die unterschiedlichen Arten von Gewalt, denen Angehörige der Exekutive in ihrer täglichen Arbeit begegnen können und wie dies ihre Wahrnehmung und ihr Verhalten beeinflusst. Die Episode beleuchtet auch die ethischen und psychologischen Herausforderungen, mit denen diese Beamten konfrontiert sind, insbesondere die Notwendigkeit, Gewalt angemessen und gerechtfertigt einzusetzen, um die öffentliche Sicherheit zu gewährleisten, ohne dabei ihre eigene Menschlichkeit zu verlieren. Es wird betont, dass eine angemessene Ausbildung und regelmäßiges...

In der neuesten Ausgabe des Self Defense Box Podcasts sprechen Jan und Dom über Messerbedrohungen und wie man sich in solchen Situationen am besten verhält. Sie diskutieren ein aktuelles Ereignis in Mannheim, bei dem ein politischer Aktivist Opfer eines Messerangriffs wurde, und geben wertvolle Tipps zur Selbstverteidigung. Der Podcast stellt das Konzept "Awareness, Escape, Equalizer, Elimination" vor, das praktische Ratschläge für den Ernstfall bietet. Zudem betonen sie die Wichtigkeit von realistischer Einschätzung. Der Podcast zielt darauf ab, Ängste zu mindern und das Bewusstsein für persönliche Sicherheit zu schärfen.

In der aktuellen Ausgabe des Selfdefensebox Podcasts, moderiert von Dom, wird der kranke Jan durch Markus aus Berlin vertreten. Die Beiden sprechen über die Entwicklung des Krav Maga und die Bedeutung von weiterentwickelten Techniken, insbesondere MMA für die Straße. Markus erzählt von seinen eigenen Erfahrungen im Kampfsport und der Selbstverteidigung, einschließlich seiner Zeit bei der Bundeswehr und im Sicherheitsdienst. Sie diskutieren über die Wichtigkeit von realitätsnahen Trainingsmethoden und den Vorteil, wenn Trainer selbst umfassende Kampfsporterfahrungen haben. Das Gespräch betont, wie entscheidend es ist, sich kontinuierlich weiterzubilden und offen für neue Techniken zu sein, um effektiv und praxisnah Selbstverteidigung zu unterrichten.

Einführung in den Podcast
Der Podcast beginnt mit einer lockeren Begrüßung, gefolgt von einem unerwartet ernsten Thema: der Verschmutzung der Meere und der Notwendigkeit von Umweltbewusstsein. Jan und Dom sprechen über die verheerenden Auswirkungen von Plastikmüll in den Ozeanen und betonen die Bedeutung gemeinnütziger Initiativen, die sich für den Umweltschutz einsetzen.

Diskussion über Umweltverschmutzung
Die Diskussion dreht sich um den enormen Plastikmüll in den Meeren, der oft durch unzureichendes Recycling und schlechte Abfallwirtschaft in verschiedenen Ländern, besonders in Südostasien, entsteht. Dom verweist auf den Verein "Krake", der am Rheinufer Müll sammelt. Diese Organisation, geleitet von Christian Stock, zeigt eindrucksvoll, wie...

In dieser Episode des Self-Defense-Box Podcasts diskutieren Dom und Jan ein komplexes und oft kontroverses Thema: Wann ist Gewalt gerechtfertigt? Die Moderatoren erörtern verschiedene Arten von Gewalt, darunter physische, psychische, sexuelle, wirtschaftliche, strukturelle und symbolische Gewalt. Sie beleuchten die ethischen Dilemmata, die mit der Rechtfertigung von Gewalt in Selbstverteidigungssituationen verbunden sind, und betonen die Bedeutung von "Awareness" – also der Achtsamkeit und Vorbereitung auf mögliche Gefahren. Die Episode zielt darauf ab, ein tiefes Verständnis für die Dynamik der Selbstverteidigung zu fördern und diskutiert, wie realitätsnahe Trainings helfen können, sowohl physische als auch psychologische Bereitschaft in Konfliktsituationen zu entwickeln.