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In dieser Jubiläumsfolge des Selfdefensebox Podcast ist diesmal der ICCS Headinstructor Sharir Richman zu Gast. Er berichtet, wie es zur Entstehung von ICCS Krav Maga kam, warum der 360 im klassischen Sinn Unsinn ist, wo drin sich militärisches Krav Maga von zivilen Krav Maga unterscheidet, weshalb Prinzipien wichtig sind und warum Druck das einzige Mittel ist, um zu testen, ob Techniken funktionieren oder nicht.

Die Folge ist in englischer Sprache.

Jan ist wieder gesund und somit kann das Gespann endlich das Thema "Kampfsport vs. SV" abschließen. Beide stellen sich unter anderem die Fragen: "Wieso sind manche Krav Maga / Combatives Instructor Prüfungen weniger hart, als ein reguläres MMA-Sparring?" und "Müssen Krav Maga Instructoren so "hart" wie MMA Kämpfer sein?"

In dieser achten Episode fehlt leider krankheitsbedingt Jan, dafür hat der Dom aber gleich zwei weibliche Trainerin zu Gast und zwar Shannon und Maike. Die beiden berichten wie sie zur Selfdefensebox Cologne gekommen sind, was sie von ihrer bevorstehenden ICCS Krav Maga Instructor Ausbildung erwarten und warum sie so große Fans des Krav Maga Weapon Kurses sind.

Kleiner Disclaimer: Im Kindertraining wird das Thema Messer in keiner Weise thematisiert. Alle Aussagen dazu beziehen sich auf das Training für Erwachsene.

In dieser neuesten Episode des Selfdefensebox Podcast lernt ihr Freddy kennen. Freddy trainiert seit über 6 Jahren Krav Maga, anfangs noch unter der sicher und selbst Flagge, danach in der Selfdefensebox Cologne. Er berichtet, wie er zum Krav Maga gekommen ist und was in daran besonders gefällt. Gleichzeitig reden die 3 über die ewige Diskussionen über Effizienz und kämpferischer Realität zwischen Personen die Kampfsport oder Selbstverteidigung trainieren.

In der 6. Episode erklären Jan und Dom was es eigentlich mit CTG - Combatives Training Gear , der Marke für realistisches Selbstverteidigungstraining. auf sich hat. Warum wurde die Marke ins Leben gerufen? Welche Herausforderungen gab es bei der Entwicklung und Produktion der ersten CTG Produkte? Welche Vorteile haben CTG Produkte fürs Selbstverteidigungstraining? Was haben wir in der Zukunft für CTG geplant?

In der 5. Episode des Selfdefensebox Podcast ist Rita aus dem Yoga Team der
Selfdefensebox Cologne zu Gast. Jan und Dom reden mit Ihr darüber welchen Nutzen Yoga für Menschen hat, die Krav Maga, Combatives oder grundsätzlich Selbstverteidigung trainieren. Zu dem berichtet sie, wie sie aufgrund eines persönlichen Schicksalsschlages zum Yoga gekommen ist, was Selbstbewusstsein wirklich ausmacht und wie wichtig eine innere Haltung ist.

In dieser 4. Episode haben Jan und Dom erstmalig Sophia aus dem Trainerteam der Selfdefensebox Cologne im Podcast. Sie redet über Ihre Anfänge in den Kampfkünsten, wie sie bei uns Trainerin wurde und über Ihre Bachelorarbeit. Sophia hatte im Jahr 2018 anlässlich ihrer Bachelorarbeit zu dem Thema "Die Auswirkung von Selbstverteidigungstraining auf die Selbsterwartung von Frauen" in der Selfdefensebox Cologne einen 9 wöchigen Kurs durchgeführt. Wir sprechen über ihre Erfahrungen und Ergebnisse, die sie aus dieser Zeit für Ihre Bachelorarbeit gewinnen konnte und wie dies unsere Arbeit in der Selfdefensebox Cologne bestätigt hat.

In der dritten Ausgabe des Selfdefensebox Podcast gehen Jan und Dom auf die Geschichte und Entwicklung der Combatives und des Krav Maga ein. Zu dem wird erläutert, was in der Selfdefensebox Cologne unterrichtet wird.

In dieser zweiten Episode des Selfdefensebox Podcast wird, wie bereits in Folge 1 versprochen, der Co-Host Jan vorgestellt und gleichzeitig stellen sich Jan und Dom die Frage, was macht eine(n) gute(n) Trainer*in aus?

In dieser ersten Episode des Selfdefensebox Podcast gehen die beiden Moderatoren Dom und Jan auf die Entstehung der Selfdefensebox Cologne sowie den Werdegang und die Beweggründe des Geschäftsführers Dominik Lansen ein.