SBXP #160: Vom Jobcenter zum eigenen Gym

00:00:00: Ja, willkommen zurück zu einer neuen Folge des Self-Defense Box Podcast.

00:00:04: Heute wieder mit dem großartigen Tony!

00:00:06: Ach, das habe ich deinen Namen weggenommen?

00:00:08: Ne alles gut.

00:00:09: Ich wollte gerade sagen und dem Dom.

00:00:11: Und dem Dom... Aber ich finde er super wie flexibel du bist.

00:00:14: Kleiner Disclaimer vorweg falls ihr euch wundert warum wir genau so aussehen.

00:00:18: ja sogar unsere Haarlänge hat sich nicht verändert im Vergleich zur letzter Woche.

00:00:23: Wir haben eine Doppelfolge aufgenommen weil Der da fängt ja hier an zu arbeiten und macht direkt zwei Wochen Urlaub.

00:00:30: Aber das war im Vorfeld abgeklärt, alles gut!

00:00:32: Man muss auch hier ne Kunde... Alles gut, ne?

00:00:34: Deswegen haben wir gesagt, komm machen wir jetzt eine Doppelfolge mit mir auch schön in den zwei Wochen, alles... Deshalb... Und wir haben die Jubiläumsfolge Folge Nummer Hundertsechzig Yay!

00:00:44: Herzlichen Glückwunsch!

00:00:45: Herzchen Glückwunscht!

00:00:46: Ja, danke!

00:00:47: Normalerweise wären wir wahrscheinlich schon längst bei Zweihundert oder so angekommen Weil wir haben hier zum überlegen Anfang Februar, zweiundzwanzig gestartet.

00:00:54: Das sind jetzt vier Jahre und fast Vier-an-Halbjahre So das mal zweiundfünfzig weil wir eigentlich geguckt haben dass wir immer eine Folge haben pro Woche Wenn wir normalerweise schon weit über die Zweihundert.

00:01:04: aber Wir hatten ja so ein bisschen Umstrukturierung.

00:01:07: Jan hatte leider keine Zeit mehr.

00:01:09: Dann war Nancy so lieb und meinte so Komm dann mach ich mit dir den Podcast.

00:01:12: wenn ich hier anfange So und jetzt bist du da Perfekt Und ich freue mich dann auf die nächsten Hundertsechzig Folgen Mit dir.

00:01:19: Dreck mal den Druck erhöhen, ja genau.

00:01:21: Wir hatten überlegt was machen wir für ein Thema und du hast dir gedacht das war jetzt deine Idee?

00:01:29: Wir könnten ja nochmal so darüber reden warum wie wir auf die Idee gekommen sind die Self Defense Box Cologne zu gründen.

00:01:35: Wir haben ja viel über mich gesprochen.

00:01:37: Jetzt habe ich mir gedacht Ich hab auch noch ein paar Fragen.

00:01:39: Ja

00:01:40: Und das ist eigentlich so.

00:01:41: das Thema worüber wir sprechen wollten

00:01:43: Finde ich cool.

00:01:43: also ich rede gerne über mich selber.

00:01:47: Ja, wir hatten ja Folge Nummer eins.

00:01:49: Ich bin damals ja mit dem lieben Jan aufgenommen.

00:01:51: Wie gesagt, das ist jetzt auch schon wieder vier Jahre her.

00:01:53: Ist eigentlich ganz interessant.

00:01:54: Wenn ich das vorgewusst hätte, hätte ich mir vielleicht die Folge nochmal angehört und es echt interessant so die Folgen jetzt vielleicht dann noch mal so miteinander zu vergleichen.

00:02:02: was habe ich damals gesagt?

00:02:03: Was sage ich heute?

00:02:04: So ein bisschen wie kennst du von Eins Live dieses Format wo die so Musiker vor zehn Jahren schonmal für Instagram interviewt haben.

00:02:12: Heute nehmen sie die jetzt wieder, stellen dir die gleichen Fragen nach zehn Jahren noch mal.

00:02:17: Lenden unten in Spatz Weiß das Jahre zwei Tausend Sechzehn ein und oben im Bund das Jahre zweitausendsechsundzwanzig.

00:02:24: Und dann vergleichen die das so?

00:02:26: Was haben die damals geantwortet?

00:02:27: Das antworten wir heute!

00:02:28: Und da sind manche echt richtig krass wie die ihr Ding durchziehen.

00:02:35: Wo ist das bei?

00:02:36: Bei Instagram.

00:02:37: Bei Instagram?

00:02:37: Bei Eins Live.

00:02:38: Hat willst du wissen

00:02:39: Jungs?!

00:02:40: Du warst ja auch vorher Vollzeitangestellte eigentlich?

00:02:42: Ja.

00:02:43: Was heißt eigentlich, du warst Vollzeit angestellter?

00:02:45: und wie kam es dazu dass ihr dann die Box gegründet habt?

00:02:48: oder was waren so...

00:02:49: Ich bin acht neunzehn in den öffentlichen Dienst gekommen.

00:02:52: zuerst bei der Stadt Bad Münster Eifel hab da meinen Verwaltungsfach Angestellten gemacht.

00:02:58: dann mein Aufstieg zum Verwaltung Fach wird damit ich einen Zugang gehabt für den gehobenen Dienst meinten die zu mir so wir sind jetzt hier im Haushaltssicherungskonzept drücken und Haushalts-Sicherungskonzept heißt Im Grunde dürfen nur fünf Prozent der Mitarbeiter und Beamten im Jahr höher gruppiert werden.

00:03:16: Das heißt, die ganzen anderen gucken blöd in die Röhre ja?

00:03:20: Und ich hatte gerade auch so mein Aufstieg für den gehobenen Dienst fertig und wollte halt einfach dann halt aufsteigen.

00:03:27: Dann hat man mir angeboten, das ist kein Bock zum Jobcenter zu wechseln.

00:03:32: Dachte du so, ja warum nicht?

00:03:33: Wollte vor allem von äußküchtern.

00:03:34: Ich wollte mal auf einem Steiffel zu fahren und war dann im Jobcenter aus Kischen.

00:03:38: So hab da eine Zeit lang gearbeitet, habe in der Leistungsabteilung angefangen... ...und das war irgendwann sehr frustrierend die Arbeit dort.

00:03:45: Und dann hatte ich mit meiner Frau damals gesprochen.. ..und dann meinte sie was hat ihr denn früher Spaß gemacht so arbeitstechnisch?

00:03:52: Dann meinte ich es zu ihr ja eigentlich, wenn ich früher so mit meinem Trainer zusammen... ...so Selbsterteilungskurse gegeben habe damals beim Goschin Jitsu, ne?

00:04:01: Als ich so fünftzehn war!

00:04:02: Dann meint ihr so ja, guckt doch vielleicht machst du einfach nebenberuflich selbstständig mal wieder als Selbsterteilungstrainer.

00:04:07: Dann guck doch einfach mal was du jetzt gerade so State of the Art ist.

00:04:10: und dann habe ich das gemacht.

00:04:11: Dann hab' ich angefangen im Jahr zwei tausend zwölf meiner erste Kraft-Maga Ausbildung gemacht und hab' dann im März zweitausendzwölf in Oiskirchen und in Köln dreimal die Woche in Oiskirchen ... quasi mit dem Kaufmager-Training gestartet.

00:04:25: Okay,

00:04:26: aber parallel?

00:04:27: Parallel

00:04:28: zum Job und damals hatte ich halt noch die volle... ...vierzig Stunden also neun drei Stunden Woche plus Überstunden im Jobcenter.

00:04:34: Ja und frustrierend weil du einfach keinen Bock auf den Job hattest oder...?

00:04:39: Ich sag mal so!

00:04:39: Ich arbeite halt gerne mit Menschen in einem positiven Kontext zusammen.

00:04:43: Und ich verstehe ja auch das Prinzip Sozialstaat.

00:04:46: Ich bin auch sehr froh dass wir einen haben.

00:04:48: Aber die Sache ist halt einfach die weißt Du wenn Du in nem Job bist wo es eigentlich egal ist, ob du jetzt da bist oder nicht.

00:04:55: Ja?

00:04:57: Wenn du tot umkippst ja dann kommt halt der nächste die das macht weiß ich meine und halt auch so... Das System an sich hat mich einfach gestört.

00:05:05: So diese ganzen... Ja damals war's echt noch auf sehr hart was du Sanktionen haben betrifft.

00:05:11: also bitte verstehe mich nicht falsch wenn eine leistungsberechtigte Person faul ist und macht nichts Und dass man der dann in den Hintern tritt und sagt, pass mal auf mein Freund.

00:05:22: Jetzt gibt es das hier.

00:05:23: Aber... Es war halt einfach total unglücklich.

00:05:26: wenn die dann irgendwann zum Beispiel eine hundert Prozent-Sanktion bekommen hat Dann war halt auch Die Miete gestrichen.

00:05:33: Dann hat sie drei Monate lang keine Mietzahlung bekommen Kein Lebensunterhalt vom Staat Sondern nur Lebensmittelgutscheine.

00:05:42: Das Problem ist nur Wenn du drei Monate deine Miete nicht bezahlst Kriegst ne Kündigung von Mietern.

00:05:47: Dann war beim Gesetz zugeregelt.

00:05:49: Ja, Moment!

00:05:51: Es darf aber niemand Obdach loswerden.

00:05:53: also müssen wir die Mietrückstände übernehmen und haben dann dem Kunden diese Mietdrückständen wiederum gezahlt.

00:06:01: Aber als Darlehen?

00:06:03: Und haben das Darlehn.

00:06:05: zehn Prozent von der Regelleistung und damals haben die Leute noch dreieinhalb Neunzehneuhr oder dreieindzwanzig Euro, dreiundachtzig bekommen ist auch total wenig für damals wahrscheinlich vielleicht mehr als... aus der heutigen Sicht, aber dann bekam die noch weniger und das war ein Teufelskreis.

00:06:20: Dann warst du auf irgendwelchen Fortbildungen bei irgendwelche Sozialrichtern und die haben gesagt ja diese ganze Regelung ist scheiße.

00:06:27: wir haben damals schon der Bundesregierung gesagt ihr sind hundert Punkte ihr müsst das ändern Nicht in Ordnung, das ist teilweise nicht mit der Würde des Menschen vereinbar.

00:06:38: Das ist nicht sozial und handhändelbar.

00:06:43: Da haben die den da hundert Seiten geschickt mit Änderungsvorschlägen... ...und dann meint er so ja und nichts ist davon bisher umgesetzt worden.

00:06:50: Wenn du das ganze dann siehst, dieses ganze System ist doof,... ...das Arbeiten mit dem Kunden ist eigentlich total ernüchternd.

00:06:56: Ich wollte einfach einen positiven Kontext mit den Leuten arbeiten.

00:06:59: Und das war halt einfach so der Auslöser.

00:07:01: Dann habe ich versucht schnellstmöglich die Stunden zu reduzieren, damit ich dann halt auch Mittagszeit habe für die Familie.

00:07:09: Dann hab' ich dann morgens Anfang sechs Stunden gearbeitet bin nach Hause, war zwei drei Stunden zuhause und bin dann wieder zur Arbeit quasi abends gefahren.

00:07:20: Zur Arbeit also zum Training?

00:07:23: Ja genau

00:07:24: so habe ich das dann quasi aufgeteilt.

00:07:26: Aber am Anfang habe ich fast ein Jahr komplett so durchgezogen oder weil da war ich ja auch vierzehn Jahre jünger.

00:07:32: Ich meine, guck mal, war ich so alt wie du jetzt?

00:07:34: Mit dreißig hast du noch Energie.

00:07:36: Ja... Und last!

00:07:37: Mit dreizig habe ich nicht gedacht, dass man ab vierzig irgendwann mal abbaut.

00:07:42: Ich bin gespannt.

00:07:42: Dass es weniger wird einfach.

00:07:44: Dass du dir da wirklich Sachen einfallen lassen musst, damit der Ofen auf Feuer bleibt.

00:07:48: Das meine ich ernst.

00:07:49: Klarweise

00:07:49: glaube ich in solchen Sprüchen weil wir wurden auch damals gesagt hey wo ich achtzehn war keine Ahnung mir fällt jetzt kein Beispiel ein aber mittlerweile höre ich auch mehr auf Mein Opa, wenn er mir manchmal so plausibel sprüche dahin will.

00:08:03: Denk ich mir okay irgendwas muss da dran sein.

00:08:06: und deswegen, ich mich schon vorstellen.

00:08:07: Und dann hast du parallel trainiert?

00:08:09: Ja.

00:08:10: Und ist den Kraftmager, wie sagt man, ein Schein...

00:08:13: Genau!

00:08:13: Ich habe die erste Kraftmaga-Ausbildung Anfang Zwei-Tausend Zwölf gemacht.

00:08:19: Dann hab' ich aber auch schon angefangen mit anderen Systemen auseinanderzusetzen.

00:08:23: So ein bisschen mit Combates

00:08:24: etc.,

00:08:25: weil ich immer beim Kraftmagers ein bisschen ...mit der Messerabwehr ein bisschen Probleme hatte Weil dieses Ding, ja es greift mich immer im Messer an und ich gehe in den Angriff rein.

00:08:35: Finde ich im Rahmen unserer Sozialisierung für unseren sozialen Raum irgendwie schwierig.

00:08:40: Und vor allem wenn du keine militärische Konditionierung hast.

00:08:43: Das war ich immer auf der Lösung.

00:08:44: Ich suche nach einer Lösung was kann man denn machen um den Leuten eine Messerabwehr zu zeigen soweit das überhaupt möglich ist aber die eher in unserem sozialen Raum reinpasst?

00:08:53: Dann habe ich quasi auf die Suche begeben und hab dann letztendlich über die Zeit noch Drei Kraftmager Ausbildungen gemacht, ich lasse mich nicht schlügen.

00:09:03: Drei oder vier Combatives-Ausbildungen aber auch von so einem Messerkampfsystem, die Libre, wo man selber eine Waffe führt, Instructor gemacht und so.

00:09:12: Und dann auch in der Behörde noch... Hab ich mir noch schön den behördlichen Deeskalationstrainer gemacht.

00:09:18: Das ist natürlich auch immer sehr gut, ja?

00:09:22: Auch so und da bin ich ganz ehrlich hab dir natürlich auch sehr gerne gemacht einfach um das im Jobcenter zu unterrichten.

00:09:28: aber als der ausgeschrieben wurde, habe ich natürlich gesagt dass sind jetzt sechs Richtige im Lotto weil mit diesem Titel... Also du musst ja so vorstellen wenn du schon zu Leuten erzählst also Wenn du z.B.

00:09:44: jetzt bei ... Du hast ja im öffentlichen Dienst, so hast du ja so Berufe wo ja die Post abgeht.

00:09:50: Rettungsdienst bei der Feuerwehr, die tragen alle keine Waffe dann hast du sie Polizei als Waffenträger und du hörst immer so Polizei-Rettungs-Dienst und Feuerwehr Die sehen sich immer auch ein bisschen so wie viel.

00:10:03: Ja wir sind die wo es knallt wo's immer Action gibt.

00:10:08: Und das Faszinierende ist Wenn du Polizisten triffst, ein Feuerwehrmann oder irgendjemand aus dieser Sparte und du erzählst denen ja ich hab zwölf Jahre Jobcenter gemacht.

00:10:18: Kommt nur so wow!

00:10:20: Das ist direkt nach der Motto okay also ich glaube was das mental anbetrifft sind sie auf einer Ebene weiß ich meine?

00:10:27: Und es war halt super auch dann da einfach zu sagen ja zwölfe jahre Jobcenter weil ich die auch gemacht habe und dann natürlich... Ich bin da zum Deeskalationstrainer ausgebildet worden und hab da halt auch Kollegen Führungskräfte weitergebildet.

00:10:42: Wobei das eine Challenge ist, wenn du Menschen weiterbildest... in so einem Bereich und du bist aber im Grunde nicht auch auf einer Führungskraftebene, sondern du bist eigentlich auf der gleichen Hierarchie-Abende wie die Menschen.

00:10:59: Und musst denen dann auf einmal sagen was sie vielleicht falsch machen?

00:11:03: Ich meine dann irgendwann mal zu meinem Damaligen Geschäftsführer noch, der ist mittlerweile auch ein Rentemeister ja eigentlich das eine ganz raffinierte Nummer.

00:11:08: Also warum heranzen und Finger zu grimpfen, Pädagoge ne?

00:11:12: Es war am Grunde... ... kann ich jetzt meinen eigenen Kollegen sagen, was sie eigentlich falsch machen.

00:11:19: Das ist eigentlich dienstrechtlich gar nicht meine Aufgabe und das wird echt für böses Blut sorgen... Und er klopft mir nur auf die Schulter und meint,... ..."Sie können ja professionell deeskalieren und geht

00:11:28: raus.".

00:11:30: Aber das Ding hab' ich halt einfach mitgenommen.

00:11:32: Den Stempel wollte ich unbedingt in meinem Panini-Album haben.

00:11:36: Also das wie

00:11:37: so eine Unterschrift auf dem Diego Maradona Sticker von ...

00:11:42: Okay, und von da aus dann ... Du hast die ganzen Zertifikatschulungen gemacht.

00:11:48: Und hast dir dann irgendwann gedacht ich mache eine eigene Box auf.

00:11:52: Selbstverträgliche Schule.

00:11:54: Ja es war halt auch dem geschuldet.

00:11:56: dadurch dass wir ja überall waren zum Beispiel hier beim Bodo Rödel in der Aikido-Schule.

00:12:01: Habe ich damals habe ich den diese Trainingsräume quasi die Slots bekommen vom Lieben Karsten Stausberg von Helios BJJ, als der dann beim Bodo rausgegangen ist mit seinem damaligen Kung-Fu-Style und hat Helius BJJ aufgemacht.

00:12:17: Ach so okay!

00:12:18: Ja er habe ich seine Zeiten übernommen... Und ja, der Bodo ist total netter Kerl.

00:12:23: Aber er dachte dann auch so, oh mein Gott jetzt kommen da diese Kraftmager-Menschen und wenn er Karsten mich nicht empfohlen hätte, hätte ich den Platz gar nicht bekommen.

00:12:31: Dann stand sogar in meinem Mietvertrag drin also, wenn da irgendwelche Blutflecken auf der Mathe sein sollten und das ist nicht sauber und so hat er jederzeit ein Kündigungsrecht und so.

00:12:40: Und dann dacht er so Ja gut, Bodo hat danach auch gemerkt dass ich korrekt bin und alles ordentlich isst aber du hast halt trotzdem einfach gemerkt.

00:12:47: oder wenn man an den Eusküchern irgendwelchen Fitnessstudios war und war der Untermieter, ja.

00:12:51: Da im Studio Null sechs beim Sali das war auch super, super lieber netter Kerl aber du bist halt trotzdem überall nur der Untermeter so.

00:12:59: und dann wolltest du halt irgendwann mal dein eigenes Gym haben mit deiner eigenen Mathe, mit deinen eigenen Trainingszeiten und so.

00:13:06: Ja und dann haben wir uns ums Jahrzehntausendsechzehn angefangen.

00:13:09: da nach Räumen zu suchen war auf so der richtige Zeitpunkt.

00:13:12: da waren noch alles hier in Köln bezahlbar und man hat eine Räume bekommen.

00:13:16: Und dann haben Hat mir eine Rundführung.

00:13:21: und dann meinte der Makler aber ja, hier tut sich bald was.

00:13:24: Hier gibt es bald einen Eigentümerwechsel.

00:13:26: das ist das Objekt wo wir jetzt drin sind.

00:13:28: Dann hat er wieder die eine Heuschrecke, die nächste gekauft und das hat sich mittlerweile auch schon wieder geändert.

00:13:32: ich glaube seitdem ich hier bin in zehn Jahren hat man schon drei oder vier Eigentümer.

00:13:36: Ja so große Gesellschaften und damals waren das halt so ganz kasse Also so Immobilienfirmen, die so ganz krass drauf waren und dann so, ah, kann man ist nicht rentabel wieder weg.

00:13:48: Auf jeden Fall.

00:13:49: Und da gab es trotzdem immer gute Preise, Mietpreise.

00:13:51: Da sind wir hier rein.

00:13:52: Dann hatten wir die ersten zwei Hallen, Halle zwanzig und einzwanzig wie wir zu einer Trainingsfläche gemacht haben mit unserer Infrastruktur, Toilettenduschen und so, die schon drin waren.

00:14:03: bei ihr war vorher so einen Umschulungsträger irgendwie drin von der DECRA.

00:14:07: Deswegen hatten sie halt diesen ganzen Sanitärbereich ja Ist jetzt nicht so sexy, hat so leichte Krankenhaus-Vibes weil alles weiß ist aber es ist sauber.

00:14:15: Es ist jenisch korrekt und hey du weißt selber was deine Dieterräume kosten?

00:14:19: Ja!

00:14:20: Aber ich find's eigentlich ganz cool dass ihr so viele Möglichkeiten habt, die ihr hier habt.

00:14:26: Und dann hat sich das Ganze mit der Zeit einfach gewachsen.

00:14:29: ja und irgendwann haben wir immer gesagt wenn wir die dreihundert Kunden knicken Dann bin ich an dem punkt, wo ich mich quasi hauptberuflich selbstständig machen kann.

00:14:39: Das war dann irgendwie Ende Dezember.

00:14:42: Zwei tausend einen zwanzig Ja.

00:14:45: und da haben wir dann gesagt kommen Ich mache mich jetzt hauprofst damit selbstständisch nach

00:14:48: so und vorher also seit zweitausend

00:14:50: nebens in

00:14:50: das.

00:14:51: ah ok dass das neben von

00:14:52: zwei tausen zwölf an immer im nebenberuf alles

00:14:54: okay

00:14:55: krass

00:14:57: ja okay.

00:14:57: Und wer denn hier gestartet seid?

00:14:59: mittlerweile habt ihr ne ihr habt alle einzwanzig erst gehabt und dann zwanziger

00:15:03: genau alle zwanzige und einundzwanziger.

00:15:05: Und dann haben wir der Corona-Zeit, die neunzehn mit dazugenommen.

00:15:09: Das war ... Die Idee war damals gewesen, hat mir bei Corona so auflagen wurde nachher als dann wieder geöffnet wurde und man konnte von draußen nach drinnen, dass man für so und so viel Quadratmeter nur so und wie viele Leute hinstellen darf.

00:15:23: Ja.

00:15:24: So das war auch der Grund warum wir gesagt haben okay machen jetzt folgendes Wir machen als Allererstes, wir mieten die zweite Halle an Machen da unsere Verzweite Trainingshalle.

00:15:34: In der Zeit der Auflagen können somit alle unsere Kunden parallel trainieren, weil wir dann genug Quadratmeter haben.

00:15:41: Weil ich glaube pro Person waren irgendwie vier Quadratmetern?

00:15:44: Ich erinnere mich nicht mehr aber...

00:15:46: Ja es war ja wie ich habe jeden jede Woche da durch euch Verwaltungsfachwirt bin, konnte den Quatsch dann auch lesen.

00:15:52: Jede Woche natürlich die neueste Verordnung gelesen und dann rief mich auch aus ganz Deutschland das NRW Wenn es eine bundeseinheitliche Regelung war auf ganz Deutschland, aber meistens aus ganz NRW rief mich dann immer so Trainerkollegen an.

00:16:02: Die auch Jims hat noch meinen so, hey mal du als Verwaltungsschlampe!

00:16:06: Kannst du mal sagen was steht da?

00:16:08: Und ist ja wir können jetzt das und dass machen.

00:16:10: Aber alle Angaben ohne Gewehr ist jetzt keine Rechtsberatung.

00:16:12: Ja ja komm schwarz nicht weiter.

00:16:15: So.

00:16:15: und dann haben wir gesagt, guck mal habe ich zu meiner Frau auch gesagt pass auf die Idee ist dann auch wenn dann alles sich wieder komplett lockert Dann können wir doppelt Kurse anbieten.

00:16:27: Und dann sind wir nämlich auch in der Zeit von anderthalb Stunden auf eine Stunde runtergegangen, weil wir halt auch oft gemerkt haben die Leute so jetzt kein Kampfsport oder keinen unmittelbar atletischen Hintergrund haben, ein anderthaltestunden war für die immer zu hart.

00:16:42: Ja, da haben die Montag-Dienstart durchgezogen.

00:16:44: ab Mittwoch hast du keine mehr gesehen, weil die Leute platt waren und haben gesagt, komm, wir filetieren das jetzt!

00:16:48: Das soll nachher wie so'n Befehl sein.

00:16:51: oder auf dem Bock hast, kannst du so von Befehl nehmen.

00:16:53: und dann wie gesagt diese Befehengeschichte war halt super für die Leute.

00:16:56: Dann konnten sie gucken wenn sie einen schlechten Tag im Büro hatten... ...und wollten sich verausgaben oder wollen sich ver ausgaben können sie halt zum Fitnessboxen.

00:17:06: Wollen Sie einfach nur chillen gehen Sie zum Yoga oder selbst erteilen kriegen Sie Selbstverteidigung.

00:17:11: Ja

00:17:11: perfekt!

00:17:12: Und habt ihr die Kurse damals alle dir jetzt anbietet auch schon angeboten?

00:17:17: Ja, wir hatten interessanterweise damals schon Luther Livre angeboten dreimal die Woche bei einem sehr guten Trainer auch beim lieben Björn.

00:17:23: Das Problem war nur ich habe es leider Luther Livres genannt und es kennt halt keine außer irgendwelchen Nerds.

00:17:30: Wir hätten Scrapling oder No-Gee BJJ nennen sollen, wobei halt der Björn auch so den Begriff Luther Lever sehr wichtig gewesen wäre.

00:17:39: Deswegen habe ich das wahrscheinlich gar nicht in Erwägung gezogen.

00:17:42: Aber ja, da haben wir damals Luther Liver schon angeboten und lass mal überlegen... Das war aber noch vor Corona!

00:17:50: Nach Corona haben wir das dann erstmal alles komplett über Bord geworfen und haben gesagt, wir machen erst einmal nur Kraftmager Wir machen Yoga, wir machen Fitnessboxen und Fitness-Kickboxen.

00:18:01: Und wir hatten damals aber schon Kontakt.

00:18:03: Wir haben dann zweiundzwanzig.

00:18:05: nach Corona konnten wir dann endlich diese ICCS Kraftmager Ausbildung alle abschließen im Frühjahr.

00:18:13: Das hat mir damals zwei neunzehn bzw.

00:18:18: zweieinzehnt angefangen Ende zweineunzehnte die Ausbildung.

00:18:21: Dann kam ja Corona war nichts.

00:18:23: Dann konnten wir es endlich zwanzig abschliessen So, und dann haben wir gesagt okay diese ganzen Kamsport-Elemente.

00:18:31: Die bieten wir jetzt quasi im Kraftmager... Dann haben wir das damals Kraftmagers Street Boxing genannt.

00:18:37: Aber da waren die Leute auch wieder abgeschreckt?

00:18:39: Ja.

00:18:40: Dann habe ich mir gedacht komm dann nennen was einmal Kraftmagger Basic, Kraftmagar Intermediate oder Kraftmaga Advanced.

00:18:48: Klingt für uns als Sportler vielleicht sinnvoll aber die Leute hatten die Abgrenzung dahinter.

00:18:53: dann auch wieder so dieses Ding Was soll das denn da jetzt wieder?

00:19:01: Das war zu irritieren.

00:19:02: Es war zu nerdig, wie der diese Begriffe ja so.

00:19:05: und dann haben wir irgendwann gesagt naja komm dann nennen was jetzt um in Aufbau Kurs Grundlagen weil ich wollte nicht Kraftmager Basic haben und dann Kraftmagger Aufbau kurs.

00:19:17: es sollte irgendwie auch Deutsch klingen.

00:19:19: deswegen Grundlagen Ja und es ist aber die sache die jetzt haben wir quasi jetzt immer wieder.

00:19:25: Es hatten so viele leute, die gesagt haben ja Wir würden aber so gerne auch bjj machen.

00:19:30: Kannst nicht überlegen dass du vielleicht doch ein bj j Menschen.

00:19:34: dann hatte ich damals den karsten angerufen vom helios bjb Beziehungsweise seinen Haupttrainer Den.

00:19:43: ich kenne jetzt nur den nachnamen ich komme jetzt gerade nicht auf den vornamen.

00:19:47: Nachdem möchte ich euch aus Datenschutzgründen hier nicht sagen, aber der Herr Endpunkt.

00:19:51: Ja?

00:19:52: Jan!

00:19:53: Genau.

00:19:53: Der liebe Jan heißt auch Jan.

00:19:54: Liebe Jan, grüße gehen raus, war dann so nett und hab gesagt, pass auf... Ich habe mit einem Karsten gesprochen, ich brauche einen BJJ-Trainer für meine Leute.

00:20:01: So nahm er zwei Mal die Woche dann irgendwann ein BJJ, dann kamen da Jaron ins Boot, haben jetzt zwei mal die Woche BJJ angeboten.

00:20:06: Dann kam dann halt jetzt vor kurzem der Silvester Kontakt zu mir aufgenommen weil ihn ihre Schule, wo die BJJ angeboten haben.

00:20:16: Das Ding ist irgendwann abgerissen worden weil sie im Nonnie-Club in so einem kostenlosen Club da BJJ angeboten haben.

00:20:23: Dann waren es im All In MMA.

00:20:26: Da gab's ja Probleme zwischen dem All In und dem Vermieter weshalb die keine Duschen hatten.

00:20:32: Und du weißt ja selber als Ringer ne?

00:20:34: Wenn du so'n Sport machst und ich mein egal ob dir jetzt westliches Ringen macht oder masspräsidialisches Ringen ist ja egal Du willst ja nach dem Sport duschen.

00:20:44: Dann hatten die leider keine Dusche, dann sind sie ausm All innen wieder raus... ...dann waren sie bei einer anderen Schule, wo sie hintergekommen sind.

00:20:57: Da lief er aber auch nicht so rund.

00:20:59: und dann hatte mich dann vor ein paar Wochen wie die Jungfrau zum Kind kam eine Silvester und meinte so hey Dom wir suchen eigentlich wieder was Neues.

00:21:06: hier sind so ne Gruppe, dreißig Leute und der Trainer ist halt ein super Mann.

00:21:10: da ist ja der Dimmy Der eigentliche dimmi weil du bist der tony dimmy ist black belt auch und suchen da einfach was nachsagt.

00:21:18: ja wenn er wollt ja wir können instax donnerstags und sonntagsmorgens.

00:21:23: Ist ja okay ist aber dann machen das bitte so.

00:21:26: dann machen wir bitte eine vollständige assimilation wie die box früher bei star trek.

00:21:32: Ich will nicht, dass ihr wie so ein Vorunkel am Hintern seid.

00:21:35: Und man sagt, ihr habt nichts damit zu tun sondern ihr seid quasi einen Teil dann der Self-Defense Box bzw.

00:21:41: wir werden das demnächst noch als kleines Zeitprojekt oder ab sofort nennen BJJ Cologne.

00:21:48: Das war eher marketingtechnische Gründe aber es ist das ganze... Dass meine Leute das ganz normal nutzen können, eure Leute wenn sie einen Vertrag hier machen können auch unsere Sachen nutzen und so weiter und so fort.

00:21:58: ja und so sind wir halt jetzt dazu Ja mittlerweile zu so einer BJJ-Schule geworden, also jetzt dadurch dass das All In zugemacht hat.

00:22:05: Leider was ja traurig ist weil der Raphael, der Betreiber ist halt auch ein Superkerl, er ist auch Türsteher und arbeitet mit dem Bart viel zusammen, der auch schon hier im Podcast war.

00:22:15: Und Bart ist ja halt auch eine der gradesten und coolsten Typen die ich kenne.

00:22:20: Ich tut es halt unglaublich leid, dass das Ganze zu gemacht hat hat sich halt auch schon, im Grunde bin ich jetzt grad mit dem nächsten BJJ-Trainer dran.

00:22:29: Dem treffe ich mich morgen früh also einen Tag vor deinem Urlaub und dann quatschen wir über das Thema ob wir irgendwie weit wie hier so BJJ Kurse noch mehr anbieten können weil wir ja merken so ein gewisser Bedarf ist halt einfach da.

00:22:44: So ist dann so bisschen die Entwicklung gewesen.

00:22:46: Die Aufbaukurse dadurch dass wir mittlerweile wieder so viel separaten Kampfsport anbieten, werden jetzt auch dahingehend demnächst ein bisschen geändert.

00:22:56: Dienst aus einem Donnerstas um zwanzig Uhr der Aufbaukurs quasi so das ist ja mal Street MMA Das wird quasi zu kicking, striking und sparring Ja?

00:23:06: Ich glaube ich werde es auch so kompliziert benennen Mit die Leute einfach sehen ah!

00:23:10: Es geht um kicken, es geht um streiken, es gehen ein bisschen um sparring Leute an Sparring heran führen usw.

00:23:16: Und der neunzehn Uhr Kurs, der Aufbau Kurs das wird sich dann dahin gehen zu ändern.

00:23:21: Dass das im Grunde so eine Art ist die Inhalte dort mehr auf den Grundlagen passieren.

00:23:27: ja dass es mehr so Grundlagen ist mehr Simulationen, mehr Helme Westen an und dann einfach die Sachen aus dem Grundlagen mehr unter Druck.

00:23:36: Wann meinst du Dienstags

00:23:37: oder?

00:23:37: Dienstags Donnerstag, zwanzig Uhr wird dann Das, was Jan jetzt bisher auch immer gemacht hat.

00:23:44: Er macht im Grunde ja schon seit Monaten nichts anderes als kicking striking sparring und das werden wir dann halt so benennen das Kind.

00:23:52: Dann haben aber schön das getrennt.

00:23:53: Haben unsere Selbstverteidigung für die Leute, die irgendwann mal kommen und sagen ich möchte gerne mehr als Selbstverteiligung.

00:23:59: Ich möchte gerne auch ein bisschen in die Welt des Kampfsports eintauchen, was ja auch super ergänzend ist.

00:24:04: auf jeden Fall

00:24:06: Dann können die halt auch gerne dann noch zum BJJ oder zum Kicking Sparring, oder zu mir zum Fitness Kickboxen, Fitness Boxen.

00:24:12: Weil das ja auch reguläre.

00:24:13: ich meine du bist ja gerade auch so als Co-Trainer und zu sehen wie ich den Unterricht mache.

00:24:17: Das ist ja ein Grunde an regulärer Kampfsporttraining!

00:24:20: Ja ich finde es gut dass wir nicht nur in den Sandsaccount und zwischendurch mal ein paar Liegestütze machen sondern dass du da auch ganz normale Technik erklärst und die Leute auch die so trainieren lässt nicht immer nur in die Prätze hauen sondern auch mal...ja so ein bisschen Distanzgefühl

00:24:34: Und Technik halt einfach.

00:24:36: Ja,

00:24:36: weil wie gesagt im Kraftmager lernt man immer so dieses minimalistischen, diesen minimalistischem Kammesport und so haben die Leute bei uns eigentlich die Chance zu verstehen... Wie?

00:24:47: Ich hatte damals, ich glaube mit dem Podcast mit Nancy hatte ich mal sowas Beispiel gebracht.

00:24:52: oder war das mit dir in der ersten Folge?

00:24:54: So nach dem Motto irgendwie ist Selbstverteilung immer so.

00:24:57: Man setzt sich schon ins fertige Nest oben auf den Berg und guckt sich quasi die schöne Aussicht an.

00:25:04: Man weiß aber gar nicht als Selbstverteidigungsmensch, wie bin ich eigentlich da oben auf den Berg gekommen?

00:25:10: Wie so ein Kampensportler.

00:25:12: Der Kampen-Sportler fängt unten an und arbeitet sich dem Berg hoch mit seinen ganzen Techniken.

00:25:17: Und wenn er oben am Berg angekommen ist, weiß er was er braucht.

00:25:21: Wenn die Leute aber quasi direkt ... mit der Seilbahn, die von den Kampensportlern gebaut worden sind oben auf die Spitze direkt da oben über die Seilbahnen hochfahren und noch besser das Hubschrauber hochfliegen.

00:25:32: Das ist jetzt kein Vorwurf ja?

00:25:34: Und lernen dann direkt die Selbsterteidigung.

00:25:37: So!

00:25:37: Dann haben Sie jetzt die Möglichkeit... wenn ihr irgendwann die Aussicht da oben zu langweilig wird, dass sie dann sagen auch weißt du was?

00:25:44: Jetzt möchte ich mir aber mal angucken wie ihr damals den Berg hochgelaufen seid.

00:25:48: Ja und arbeiten sich so langsam wieder runter, weißte?

00:25:51: Dass Sie halt auch in Sachen Kampfsport ein bisschen mehr Substanz bekommen.

00:25:56: nicht das es Wettkämpfer werden, aber um... dass sie denn im Grunde woa was für eine Metapher hier ist solltchen Buch drüber schreiben, dass Sie dann nachher auch wiederum die Aussichten noch mehr genießen können.

00:26:07: Und eigentlich verstehen warum.

00:26:10: Für mich war es nachvollziehbar.

00:26:11: Ich hoffe für euch da draußen auch um!

00:26:15: Nee, ich finde die Aufteilung gut dass ihr euch zu allem Gedanken gemacht habt wie ihr das so verbinden könnt.

00:26:21: Das sind nicht nur Kraftmager oder nur Fitness-Kickboxen anbieten.

00:26:24: Ja und der nächste Schritt ist jetzt einfach.

00:26:26: wir haben jetzt nochmal das Rundlagen-Kurikulum wo ich jetzt auch noch mal komplett so überarbeitet wird jetzt gerade angereichert.

00:26:35: daraus werden jetzt auch dann nochmal neue Produkte entstehen für die Kunden, damit sie einfach im Bereich der Selbstverteidigung noch mal besser werden.

00:26:46: Da haben wir so verschiedene Sachen vor, da möchte ich es eigentlich zu sehr spoilern weil dieser Podcast hören wirklich unten glaube ich viele Leute vor allem aus der Szene und ich finde es dann immer lustig wenn wir hier irgendwas droppen und drei Tage später macht dann irgendwie wieder irgendein Vogel auf YouTube Haut dann wieder ein Video raus, weil er wieder irgendeine innovative Idee hat.

00:27:06: Die er zwei Tage vorhin in unserem Podcast gehört hat.

00:27:08: Weißt du was ich meine?

00:27:09: Den er natürlich nicht gehört hat die Person sondern ist natürlich ihm selber also auf dem Klo war selber eingefallen.

00:27:16: Ja ist klar!

00:27:18: Also wie gesagt da werden viele spannende Dinge kommen.

00:27:20: und ja so jetzt mal aus meiner Perspektive so ist das ganz hier quasi entstanden und so ist es der Standpunkt wo wir gerade sind.

00:27:27: Da

00:27:28: haben sich meine Fragen eigentlich geklärt.

00:27:29: Ich bin ja froh.

00:27:30: Herz bedanken.

00:27:32: Jetzt musst du mal vergleichen mit der ersten Folge und wie du heute geantwortet hast.

00:27:35: Ja, ich werde JP Team machen.

00:27:36: Ich werde beide Folgen transkribieren lassen und schreibe dann einfach bitte Vergleiche die Inhalte... Und dann können wir ja mal gucken wenn du aus dem Urlaub wieder da bist.

00:27:45: Dann gucken wir mal... Da machen wir eine Vergleichsfolge zwischen Folge eins und zwei.

00:27:50: Zwischen Folge Eins und Folge

00:27:52: Hundertsechzig.

00:27:53: Lieber, dann wünsche ich dir einen wunderschönen Urlaub!

00:27:55: Erholt dich gut?

00:27:56: In zwei Wochen sehen wir uns wieder.

00:27:57: Ja,

00:27:58: ich freue mich da sehr drauf!

00:27:59: Ich sage dir jetzt schon der Winter wird intensiv.

00:28:02: Arbeitstechnisch aber auch was die Belastung des Gesundheitssystems anbetrifft.

00:28:06: Böhn-Vitaminchen nehmen, ganz viel trinken, viele Sonnetanken... Das ist echt hart.

00:28:12: Ja das weiß ich.

00:28:13: Ähm nee Vitamin D III K II wird weiterhelfen.

00:28:18: Volle

00:28:18: Programme.

00:28:19: Ne weil ganz ehrlich das ist echt harte.

00:28:21: Weil wenn du damit so viel Menschen zu tun hast und immer wieder in einem Indorsport, wo man sich nicht aus der Füße gehen kann.

00:28:28: Ja dann erholt dich gut!

00:28:30: Und ihr Lieben da draußen passt auf euch auf.

00:28:33: Nehmt was sag ich immer... Bleibt gesund und

00:28:39: bis bald.