SDBP #011: Was macht ein gutes Selbstschutztraining aus und wer ist Lukas?

Shownotes

In der elften Episode des Selfdefensebox Podcast ist Lukas, ein langjähriger Freund von der Selfdefensebox Cologne und Dom, am Start. Er berichtet Dom und Jan ausführlich, was eigentlich Senshido für ein Selbstschutzsystem ist und die Drei philosophieren darüber, was ein gutes Selbstschutztraining ausmacht.

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