Selfdefensebox Podcast

Dies ist Podcast der Selfdefensebox Cologne. Dem Gym in Köln für Krav Maga, Selbstverteidigung und Combatives.

In diesem Podcast geht es rund um die Selfdefensebox Cologne. Wir erklären die Philosophie hinter der Selfdefensebox Cologne, stellen das Trainerteam vor, interviewen Kunden, Freunde und Ausbilder. Außerdem gehen wir auf bestimmte Themen des Selbstschutzes ein und vieles mehr.

Selfdefensebox Podcast

Neueste Episoden

SBXP #144: Messerabwehr und Fernsehdreh FAQ

SBXP #144: Messerabwehr und Fernsehdreh FAQ

49m 30s

In dieser Solo-Episode des Selfdefensebox Podcasts stellt sich Dominik euren brennendsten Fragen zur Folge über den TV-Auftritt bei ARD Brisant.

Hier könnt ihr direkt zu den Themen springen, die euch am meisten interessieren:

(0:33) Update: Was ist los mit Co-Host Jan?
(2:49) Welche Übungsmesser nutzen wir wirklich im Training?
(10:29) Wie beeinflusst die Kamerapräsenz das Adrenalin?
(13:30) Welche Sicherheitsprotokolle gelten, wenn Filmteams auf der Matte stehen?
(15:34) Wie unterscheidet sich unser Unterricht von der TV-Darstellung?
(17:10) Sind Schnittschutz-Handschuhe im Training sinnvoll?
(20:41) Wie vermitteln wir den Unterschied zwischen taktischer Flucht und Heldenmut?
(23:27) Gibt es Nachbereitungsgespräche mit TV-Sendern?
(27:59) Wie...

SDBP #142: Kriminalstatistik 2024: Was bedeuten die Zahlen wirklich?

SDBP #142: Kriminalstatistik 2024: Was bedeuten die Zahlen wirklich?

52m 26s

In dieser Folge nehmen wir die Polizeiliche Kriminalstatistik 2024 unter die Lupe! Oberstaatsanwalt Alex Bayer analysiert mit uns die aktuellen Zahlen und deckt auf, was hinter den Statistiken steckt. Ist Deutschland wirklich unsicherer geworden? Wir vergleichen die Daten mit Vorjahren, beleuchten den Einfluss der Cannabis-Legalisierung und diskutieren, welche Delikte wirklich Anlass zur Sorge geben. Ein Muss für alle, die sich für das Thema Sicherheit und Selbstverteidigung interessieren!

SBXP #141: Surprise, Aggression, Speed wirklich umsetzbar?

SBXP #141: Surprise, Aggression, Speed wirklich umsetzbar?

57m 12s

In dieser Folge tauchen wir tief in das Combatives-Konzept „Surprise – Aggression – Speed“ ein, das verspricht, selbst körperlich Unterlegenen einen entscheidenden Vorteil in einer Gewaltsituation zu verschaffen. Wir sprechen über die realen Herausforderungen bei der Umsetzung, warum solides Kampfsport-Training als Fundament unverzichtbar ist und wieso ein gesundes Mindset so wichtig bleibt. Außerdem widmen wir uns der viel diskutierten Frage, ob das Erlernen von Selbstverteidigung automatisch zur „Verrohung“ führt, oder ob es vielmehr um notwendige Härte in Ausnahmesituationen geht. Mit ehrlichen Praxisbeispielen, kritischen Betrachtungen und jeder Menge Insights aus unserem Traineralltag räumen wir mit Mythen auf und geben euch einen...